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我是一名中学生,因为节食减肥造成营养不良,1.66的个子89斤,可是最近又胖了,有什么办法减肥吗?
如题所述
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推荐答案 2011-02-17
我告诉你,节食减肥没用的,中学生的话只有一条安全健康的减肥路,多运动吧。。一定要坚持。喜欢打球最好,打球既能消耗卡路里又能有增高的作用,长高了就瘦了。
我是过来人!!希望你有所成功啊!!
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其他回答
第1个回答 2011-02-17
劝你还是运动吧 节食减肥是一定会反弹的 我每年夏天都节食瘦下去了 冬天一吃有增回来了 所以我打算暑假运动减肥 一起加油努力吧~
相似回答
节食
可以有效地
减肥
吗?
答:
节食和 健康 减肥是两个不同的概念。节食如果没有足够营养的补充或者应该叫“ 饿肚子 ”,身体能吃得消吗?且不说节食会导致
营养不良,
让身体出现各种 健康 隐患,一旦停止
节食,
体重马上反弹回来,而且多半复胖会比节食前更胖。 健康 减肥是先消内脂。可以坚持适量的运动来燃烧脂肪,也可以在营养均衡的前提下做轻断食...
男生,15岁,身高1米75,体重
89
公
斤,
请问
有什么
不
节食,
不运动,还能快速有 ...
答:
1、早晨起床来跳绳 早上起来跳绳属于燃烧脂肪的快捷方式,跳三分钟消耗的热量比早上看报纸多很多,当然大家也可以做出跳绳的动作就可以了。双臂摇动,双脚在原地跳动。2、走路也能当健身 最好的减肥方法就是大家在20分钟内走完1.6公里,消耗的热量会高很多。3、背点重物出门去 在走路的时候,人如果可以...
你身边那些极端
减肥的
人后来都怎样了?
答:
咱们班上的小美女小B就是极端
减肥的
受害者之一。为了追求更苗条的体型,小B曾经采用过严格的断食、节食以及过度运动等一系列的极端减肥手段。不过,这些手段最终导致了她的身体出现了许多问题。她的皮肤变得暗淡无光,身体也因为过度减肥而失去了活力,甚至连简单的体育活动都无法承受了。后来,小B意识到极端...
女孩子要不要减肥?你有
减肥的
经历吗?
答:
因为价钱的限制,这个减肥方法又落空。就这样一一直吃。我虽然胖吧,但是有一个特点,我就是体重一直都这样,吃多少都不往上升,可能到达极限了吧。 马上要到穿裙子的时候了,胖子也想美啊。所以,我开始进行减肥第三波--跳绳,赚呼啦圈。
因为有
几个人陪着,所以比较有兴趣。已经坚持了几天了,貌似...
帮帮我啊
答:
因为糖类在体内极易被分解或吸收,是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖,那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食,能诱发胰腺释放大量胰岛素,促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子,都有一个爱吃甜食的习惯。要
减肥,
就尽量不要吃甜食喽。(
中学生
最好不要戒吃甜食
,因为
甜食能增强记忆力)。 4、进食...
谁帮我
减肥
答:
一、
节食减肥
减肥原理: 减少热量摄取,达到减肥目的! 优点: 合理适度的节食,会缩小撑大的胃,并有利于体内毒素排出。 缺点: 1、
营养不良,
代谢率降低
,造成
贫血、免疫力下降、精力不集中、皮肤松弛、没有光泽等现象。 2、易导致厌食症,危及生命。 3、易反弹。一旦停止节食,饥饿的细胞会将无选择的吸收营养,加重...
任重最
胖
时91公
斤,
你的体重巅峰时刻是多少斤?
答:
二.控制体重需要很大的毅力 很多人都说着要
减肥,
但是要付出行动就很难
,因为减肥
需要很大的毅力。自己体重做身的时候是在
89斤,
那个时候肚子根本没有多余的赘肉,现在体重增长了,肚子上的赘肉也多了,但是每次减肥都下不了决心。减肥就要控制住嘴,迈的开腿,不然光靠嘴上说说,肯定不能瘦下来。只要...
怎样有效
减肥
答:
So用蜂蜜
减肥,
简单有效又安全,我试吃了一个星期,瘦了七斤 第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天:正常饮食. 第四天:只喝蜂蜜. 第五、六天:正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗``...
我现在120多
斤,
想在暑假
减肥,有什么
办法能让我瘦到115以下啊
答:
不科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法都会
造成减肥
不成功的原因。 小编推荐:减去的是10斤?还是20斤?还是30斤?由您自己决定! 苹果牛奶法:每次减肥只两天。第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两天。 第一天:苹果两斤(五六个左右,最多不能超过七个)。 注意:全天只能吃苹果,不能...
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