胃寒脾虚的人适合什么体育运动

如题所述

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第1个回答 2007-03-25

运动不会有什么大碍的,跑步,仰卧起坐什么的都可以

第2个回答 2007-03-22

大多都是脾胃阳虚,最明显的症状就是总便溏(拉稀),胃痛的时候吃点东西就好些? 如果是的话,你要注意几点:不吃或者少吃寒凉的食物. 如果可以的话吃点中药:附子理中汤,运动要适当,别给脾胃带来更多的负担.本回答被网友采纳

第3个回答 2007-03-22

太极之类静功

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脾虚胃寒应如何调理?答：第二点，饮食上可以适当的吃辛温散寒的食物，像羊肉、生姜都是不错的选择，应该多吃炖菜或者多喝粥、汤等。第三点，可以通过吃中药进行调养。

脾虚怎么调理食补呀?答：体育运动对脾胃的养生保健可包括各种运动方式,如散步、慢跑、登山、游泳等。中老年人可根据自己的体质状况选择适合自己的运动方式,坚持锻炼、持之以恒,对脾胃的养生保健很有益处。中国古今许多养生家都提倡饭后散步缓行,以助脾胃消化功能。这的确是“以动助脾”的养护后天之道。千百年的养生实践证明,这种方法的确行...

脾胃虚弱应该怎么调理?答：中医脾胃虚弱主要分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。其中脾胃气虚者多气短乏力、头晕、胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后胀满、大便溏泻、面色萎黄，可酌情服用参苓白术散和香砂养胃丸。脾阳虚者主要表现为胃腹冷痛，每食生冷油腻就会腹痛、腹泻，大便稀，可酌用附子理中丸。胃阴虚者主要表现在虚火上炎，...

脾虚怎么调理?答：首先，脾虚的人建议多吃牛肉。牛肉中的蛋白质含量很高，多吃牛肉，可以达到补气益血，壮阳补虚等功效。多吃牛肉会补充身体内需要的热量，从而不容易使人感到寒冷，也会使人感到更有劲。所以对于有脾虚问题的人，牛肉是一个不错的选择。另外，枸杞山药，红枣等食物都具有改善脾虚的功效。建议将这些食物...

脾胃虚弱是怎么回事?答：同时，脾主四肢，适当的体育锻炼，就是健脾胃。从中医学角度出发，经络系统分布人体四肢，故适当的体育锻炼可促进经气运行，反作用于人体脾胃，使脾胃功能增强。一般来说脾胃功能强的人，四肢肌肉也比较发达，而对女性来说，脾胃健康的人胸部通常比较丰满，因为胃经的循行路线即经过乳头，脾胃功能强健，胃经...

脾胃虚寒,湿气重但是又容易上火怎么调理?答：保持合理的运动可以促进身体代谢与循环，排出身体内的废物和毒素，为我们有一个强健的身体提供机理支持。成年人身体所需要的运动是平均每天进行两到三小时的运动，每周至少有意识的锻炼两次。保持运动不仅可以使我们的身体更加健美，而且可以使我们耳聪目明、身体健康。四、注意休息熬夜是身体健康的一大拦路...

脾虚如何调理?答：也就是俗称的“大米”，对于脾胃有一定的保健作用，并且对于一些与脾虚有关的消瘦，腹泻，烦闷的症状有很好的改善或者治疗作用。所以，脾虚的人要多吃粳米。小麦。小麦也是常食用的五谷之一的食物。在健心护肾，清热止渴方面有很好的功效，并且，对于口干舌燥，食欲不振等脾虚的症状也很适用。脾虚的人...

脾虚怎么办?视频时间 00:18

胃寒脾虚的症状答：胃寒脾虚的症状其实在日常生活中，很多人都会出现脾虚胃寒这种情况，其实如果我们出现脾虚胃寒这样的现象的话，对于我们的身体来说是比较不好的，那么究竟有什么样的方法可以治疗脾虚胃寒呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。胃寒脾虚的症状1.其实脾虚胃寒是因为脾阳虚所导致的，那么和天气变化或者是...

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