第1个回答 2019-08-25
快速通便可以用开塞露，药物下攻药有大黄，但建议不要长期使用，以免引起依赖，可以从饮食上改变一下，多吃一些水果蔬菜，不要吃辛辣刺激油腻的食物，也可以服用益生菌调理一下肠道菌群。长期便秘者吃用葛郁金片泡水，有清肠火、护肠道、助蠕动、预防和改善便秘的效果好，另外顺时针给腹部做按摩，可以促进肠道蠕动，有利于大便的排出。
第2个回答 2019-11-17
便秘的药物多种多样，比较常见的能够立刻见效的药物分成以下几类：
1、大便软化剂，比如常见的聚乙二醇4000散或者乳果糖等，可以使大便变稀、变软更有利于排出；
2、肠动力药，比较安全的比如普芦卡必利类药物，可以促进肠道的蠕动功能，推进粪便往肛门的方向排出；
3、润滑剂，常用的比如食用的石蜡油，可以起到润滑的作用，促进大便的排出；
4、一些中药对排便非常有效，比如大黄、番泻叶、芦荟等，但是这些药物并不能够长期的使用，长期使用对肠道的黏膜有一定的损害，因此这类药物称为刺激性的泻药，目前很少运用。
总的来说，推荐患者使用比较安全的泻药，即容积性泻药、肠动力药和肠道润滑剂来治疗便秘。
1、大便软化剂，比如常见的聚乙二醇4000散或者乳果糖等，可以使大便变稀、变软更有利于排出；
2、肠动力药，比较安全的比如普芦卡必利类药物，可以促进肠道的蠕动功能，推进粪便往肛门的方向排出；
3、润滑剂，常用的比如食用的石蜡油，可以起到润滑的作用，促进大便的排出；
4、一些中药对排便非常有效，比如大黄、番泻叶、芦荟等，但是这些药物并不能够长期的使用，长期使用对肠道的黏膜有一定的损害，因此这类药物称为刺激性的泻药，目前很少运用。
总的来说，推荐患者使用比较安全的泻药，即容积性泻药、肠动力药和肠道润滑剂来治疗便秘。
第3个回答 推荐于2016-12-02
便秘虽说不算什么大病，可也让上亿中国人苦恼不已。其实，八成以上的便秘都和饮食息息相关，更是可以通过调整饮食缓解的。尽管有不少文章告诉大家该多吃这个少吃那个，但苦瓜、黄瓜、萝卜、芝麻等通常人们认为可以缓解便秘的食物，却不是人人能吃的。因此，首先要做到的，还是给认清便秘的类型。
便秘患者的饮食调理
1 热秘者饮食
症状表现：热秘主要表现为大便干结，小便短赤，面红心烦或口干、口臭，腹满胀痛，舌红苔黄。
饮食禁忌：此型病人应忌食辛辣厚味，如辣椒、姜、羊肉、狗肉、鸡、鱼、酒等，因为此类食物多助火邪、耗真阴，使津液亏少、大便燥结。
饮食调理：应该多吃清凉润滑的食物，如梨、黄瓜、苦瓜、萝卜、芹菜、莴苣等。
2 气秘者饮食
症状表现：气秘表现为排便困难，腹部胀气甚至胀痛。
饮食禁忌：这类患者应少吃白果、莲子、芡实、栗子、石榴等具有收敛作用的食物。
饮食调理：多吃能行气、软坚、润肠的食物，如橘子、香蕉、海带、竹笋等。郁李仁粥适于气秘者，颇有效果。可用郁李仁10—15克，粳米100克，将郁李仁捣碎，同粳米煮粥，代早餐服食。
3 气虚秘者饮食
症状表现：气虚秘的特点是虽有便意，但排便困难，使劲用力则汗出气短，便后疲乏;阳虚秘主要表现为大便干或不干，排出困难，腹中冷痛。
饮食禁忌：这两类人应少吃有顺气作用的食物，如佛手、萝卜、杏仁、芥菜、橘子等。
饮食调理：宜多吃健脾、益气、润肠的食物，如山药、扁豆、无花果、胡桃、芋头等。用胡萝卜、白术、甘薯煮粥，既是香甜可口之饭食，又是益气润肠之佳品。
4 血虚者饮食
症状表现：血虚秘的特点是大便干燥，面色无华，心悸眩晕;阴虚秘表现为大便干结如羊屎状，形体消瘦、头晕目鸣、心烦少眠、盗汗等症状。
饮食禁忌：血虚、阴虚的患者，应忌辣椒、羊肉、五香调料等，以免加重便秘。
饮食调理：宜用滋阴养血，润燥之物，如桑葚、蜂蜜、芝麻、花生等。将黑芝麻、花生捣碎，与小米做粥服食，既增加了稀粥之香味，又达到了养血润燥的目的。还可将等份黑芝麻、松子仁、核桃仁研细，稍加白蜜冲服。本回答被提问者和网友采纳
便秘患者的饮食调理
1 热秘者饮食
症状表现：热秘主要表现为大便干结，小便短赤，面红心烦或口干、口臭，腹满胀痛，舌红苔黄。
饮食禁忌：此型病人应忌食辛辣厚味，如辣椒、姜、羊肉、狗肉、鸡、鱼、酒等，因为此类食物多助火邪、耗真阴，使津液亏少、大便燥结。
饮食调理：应该多吃清凉润滑的食物，如梨、黄瓜、苦瓜、萝卜、芹菜、莴苣等。
2 气秘者饮食
症状表现：气秘表现为排便困难，腹部胀气甚至胀痛。
饮食禁忌：这类患者应少吃白果、莲子、芡实、栗子、石榴等具有收敛作用的食物。
饮食调理：多吃能行气、软坚、润肠的食物，如橘子、香蕉、海带、竹笋等。郁李仁粥适于气秘者，颇有效果。可用郁李仁10—15克，粳米100克，将郁李仁捣碎，同粳米煮粥，代早餐服食。
3 气虚秘者饮食
症状表现：气虚秘的特点是虽有便意，但排便困难，使劲用力则汗出气短，便后疲乏;阳虚秘主要表现为大便干或不干，排出困难，腹中冷痛。
饮食禁忌：这两类人应少吃有顺气作用的食物，如佛手、萝卜、杏仁、芥菜、橘子等。
饮食调理：宜多吃健脾、益气、润肠的食物，如山药、扁豆、无花果、胡桃、芋头等。用胡萝卜、白术、甘薯煮粥，既是香甜可口之饭食，又是益气润肠之佳品。
4 血虚者饮食
症状表现：血虚秘的特点是大便干燥，面色无华，心悸眩晕;阴虚秘表现为大便干结如羊屎状，形体消瘦、头晕目鸣、心烦少眠、盗汗等症状。
饮食禁忌：血虚、阴虚的患者，应忌辣椒、羊肉、五香调料等，以免加重便秘。
饮食调理：宜用滋阴养血，润燥之物，如桑葚、蜂蜜、芝麻、花生等。将黑芝麻、花生捣碎，与小米做粥服食，既增加了稀粥之香味，又达到了养血润燥的目的。还可将等份黑芝麻、松子仁、核桃仁研细，稍加白蜜冲服。本回答被提问者和网友采纳
第4个回答 2019-02-03
还要还是不太好，给你几个建议和方法：
1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.
2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持老年人大便通畅
5)便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
便秘的营养防治
1.高纤维饮食:多吃新鲜蔬菜,每天加食糠皮,麦麸等,可增加饮食中纤维的摄取量,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生.
2.大量饮水:尤其在食用高纤维食品时,每日至少要喝
8
杯水.特别是晨起喝一杯淡盐开水,对保持肠道清洁通畅,软化粪便大有益处.
3.适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品:适量食用产气蔬菜,如马铃薯,萝卜,洋葱,黄豆,生黄瓜等,气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动,可下气利便.食用果胶含量多的食品,如苹果,香蕉,胡萝卜,甜菜,卷心菜,柑橘等可软化大便,减轻症状.
4.常食用蜂蜜,淀粉:经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生,蜂蜜对肠道有润滑作用,淀粉可吸收水分使粪便软化.
5.增加b
族维生素食品:增加b
族维生素食品的供给,尽量选用天然,未经加工的食品,如粗粮,豆类,酵母等,以增强肠道的紧张力.
6.不宜选择哪些食物:避免食用刺激黏液腺分泌的食物,如乳制品,含脂肪高的食物和加香料的食物.
六种食物轻松改善便秘
便秘是人们生活中最常遇见的一个问题,是一件看似简单而实际上比较复杂,既使人痛苦而又令人尴尬的事情.据统计约半数以上的人曾受过便秘的折磨,特别是在老年人,孕妇,儿童和节食减肥者中发生率很高.下面就给大家推荐六种简单食物轻松改善便秘:
1,熟香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能.
不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用.
2,核桃
核桃仁含脂粉,蛋白质,碳水化合物,磷,铁,β-胡萝卜素,核黄素等,除了润肠通便外,还有补肾固精,温肺定喘之功能,可治疗肾虚喘嗽,腰痛脚弱,阳痿遗精,小便频数,大便燥结等.长期服用,疗效更佳,且无副作用.患有便秘的老年人不妨一试.
3,柚子,葡萄柚:
午晚饭后,吃半个或一个葡萄柚,吃到通便顺畅为止.
4,地瓜（红薯）:
味甘性温,能滑肠通便,健胃益气.含有较多的纤维素,能在肠中吸收水分增大粪便的体积,引起通便的作用.
5,糙米
糙米含有丰富的蛋白质,淀粉,维生素b1,a,e,纤维素,钙,铁和磷等矿物质,其中丰富的纤维质有助排便.
6,苹果
苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶.果胶有保护肠壁,活化肠内有用的细菌,调整胃肠功能的作用,所以它能够有效地清理肠道,预防便秘.
同时,苹果里的纤维,能使大便变得松软,便于排泄.另外苹果里的有机酸,能刺激肠子蠕动,有助排便.
1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.
2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持老年人大便通畅
5)便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
便秘的营养防治
1.高纤维饮食:多吃新鲜蔬菜,每天加食糠皮,麦麸等,可增加饮食中纤维的摄取量,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生.
2.大量饮水:尤其在食用高纤维食品时,每日至少要喝
8
杯水.特别是晨起喝一杯淡盐开水,对保持肠道清洁通畅,软化粪便大有益处.
3.适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品:适量食用产气蔬菜,如马铃薯,萝卜,洋葱,黄豆,生黄瓜等,气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动,可下气利便.食用果胶含量多的食品,如苹果,香蕉,胡萝卜,甜菜,卷心菜,柑橘等可软化大便,减轻症状.
4.常食用蜂蜜,淀粉:经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生,蜂蜜对肠道有润滑作用,淀粉可吸收水分使粪便软化.
5.增加b
族维生素食品:增加b
族维生素食品的供给,尽量选用天然,未经加工的食品,如粗粮,豆类,酵母等,以增强肠道的紧张力.
6.不宜选择哪些食物:避免食用刺激黏液腺分泌的食物,如乳制品,含脂肪高的食物和加香料的食物.
六种食物轻松改善便秘
便秘是人们生活中最常遇见的一个问题,是一件看似简单而实际上比较复杂,既使人痛苦而又令人尴尬的事情.据统计约半数以上的人曾受过便秘的折磨,特别是在老年人,孕妇,儿童和节食减肥者中发生率很高.下面就给大家推荐六种简单食物轻松改善便秘:
1,熟香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能.
不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用.
2,核桃
核桃仁含脂粉,蛋白质,碳水化合物,磷,铁,β-胡萝卜素,核黄素等,除了润肠通便外,还有补肾固精,温肺定喘之功能,可治疗肾虚喘嗽,腰痛脚弱,阳痿遗精,小便频数,大便燥结等.长期服用,疗效更佳,且无副作用.患有便秘的老年人不妨一试.
3,柚子,葡萄柚:
午晚饭后,吃半个或一个葡萄柚,吃到通便顺畅为止.
4,地瓜（红薯）:
味甘性温,能滑肠通便,健胃益气.含有较多的纤维素,能在肠中吸收水分增大粪便的体积,引起通便的作用.
5,糙米
糙米含有丰富的蛋白质,淀粉,维生素b1,a,e,纤维素,钙,铁和磷等矿物质,其中丰富的纤维质有助排便.
6,苹果
苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶.果胶有保护肠壁,活化肠内有用的细菌,调整胃肠功能的作用,所以它能够有效地清理肠道,预防便秘.
同时,苹果里的纤维,能使大便变得松软,便于排泄.另外苹果里的有机酸,能刺激肠子蠕动,有助排便.
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