女友初中睡觉经常有鬼压床 现在高中更严重 有耳鸣 不能动 头脑很涨 感觉有根筋要断似的 到底怎么回事 谢谢

Question

在学校睡眠很好啊 中午也有午休的啊 具体是怎么回事知道么 麻烦了

Answer 1

　　被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。
　　心里放松，要不 就休息一下，要不 就接着睡，压着就压着，不理他。
　　二.如果想立刻解除“鬼压床”，
　　1.身体所有部件都动不了，
　　2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）
　　3.不能说话
　　4.但能听到声音
　　5.一切事情都不是绝对不能动的.
　　在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）
　　6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就
　　成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。
　　7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！
　　8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚，不出几秒钟就会醒来。
　　就一句是说到点子上了：“精神很活跃，身体很疲倦”，其他的都是没吃过葡萄的人吧？
　　肌肉没有完全醒来，我同意，但怎么解释下面的现象：如果你不采取措施的后果！
　　挨睡压确实是有东西压在身上，
　　做过化工的都知道在操作毒气毒液时都需要穿防护服，但我们的防护服要是漏了会有什么后果？
　　同样，把人身体当作一个防护服，当它偶尔失效时会怎样？
　　但外界的毒气是什么呢？自己琢磨吧，
　　鬼压床还有一个原因就是睡觉前太紧张了，紧张有小偷也是一个原因，我有两次都是遇到有感觉小偷进来偷东西了，然后眼睁睁“看着”小偷把东西偷走。
　　所以睡觉前应该把门窗关好，确定自己的房间安全了不紧张了也是可以避免鬼压床出现。
　　遇到鬼压床还可以采取听之任之的态度，自己心里明白这就是鬼压床而已，要怎么压怎么压，继续睡觉，让它就这样过去。特别是二十几岁的人，有可能会经常遇到（我今年已经有五次左右了吧，发现好像上瘾了~），习惯了就好！
　　还有一个避免办法就是少看点可以引起奇怪想象力的电影或电视，杜绝鬼片。

Answer 2

经常的鬼压床..睡眠质量就应该很差...白天的一系列症状.应该是睡眠不好导致的.恩 ^_^祝你女友永远健康漂亮

Answer 3

水果治疗法，吃香蕉。香蕉含有松弛神经的物质。
睡前不要兴奋，可以看喜剧之类放松的影视剧，不要看恐怖片之类。
入睡前，不要想任何东西，躺着做深呼吸，顺腹式呼吸，放松身体。很快就深度睡眠。
睡前不要喝牛奶吃含有蛋白质的食物，因为吃了缓慢消化吸收的蛋白质睡觉，使人在睡眠时非常警觉，不易深睡。
实在不行吃点药片状的脑白金，绝不要找那些打广告的脑白金。又便宜量又足的是欧普特蒙脑白金，100粒装。每天睡前吃一粒就行了。而且很便宜。我一直有吃。因为我常睡得很晚，有时也会梦魇。