什么时候吃苹果最好

Question

如题所述

Answer 1

早上和饭前半个小时，苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化. 空腹吃苹果不会感觉到不舒服，没什么问题。而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素，空腹吃完没的多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量 30%，对身体很有好处。

Answer 2

一般水果在早上吃比较好，但是刚吃完早餐不适宜吃水果，所以在早餐后两个小时吃比较好，这时候胃里的早餐消化了部分，有利于苹果的吸收，但是也有人选择吃苹果当早餐，这时候就要考虑胃的承受能力，因为经过一晚，东西都消化了，此时如果只吃苹果，会增加胃酸，加重胃的负担。

Answer 3

晚饭后一到两小时。

Answer 4

早晨金苹果，中午银苹果，晚上烂苹果。

Answer 5

早上啦

Answer 6

早上吃苹果是金，中午是银，晚上是铜