—）花茶的冲调：迷迭香（适量）、热开水（约400cc）、蜂蜜或砂糖 (因需要使用）
把迷迭香放入壸中，加入热开水，冲泡3-5分钟，加入 蜂蜜或砂糖便可饮用。最佳配搭：马鞭草、柠檬草.
二）以热开水冲泡，薰衣草10克、冰糖适量，待香味溢出即可；使用剂量3~5克。
三）两匙薰衣草加入250c.c.开水冲泡3到4分钟即成薰衣草花茶，即可饮用。
饮用时可加柠檬汁及蜂蜜。
四）玫瑰花适合搭配满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草。 当然也可以单用，泡法喝法： 玫瑰花的泡法及喝法取约8－10克的玫瑰花，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）。
五）柠檬切一小簿片即可、用热水冲，如果嫌酸可加冰糖或蜂蜜。
六） 迷迭香+粉红玫瑰、或
玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗（要去核），每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽
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