1万步是多少公里

Question

如题所述

Answer 1

1. 以一步0.7米计算，一万步约合7000米，即7公里。
2. 对于女生，每步大约0.5米，则一万步约为5000米。
3. 可以选择室内较大的地板砖作为参照物，一般地板砖的长宽为0.5米。
4. 据统计，完成一万步大约需要一个半小时的时间。
5. 可以将这一万步分成早、中、晚三个时间段进行，这样比一次完成的效果要好。
6. 科学家提出，在一万步内，最好有400~600步为快步，这样会有喘气的感觉。
7. 400~600步约合400米左右，相当于标准跑道的一圈。
8. 如果有操场，可以绕跑道跑；如果没有操场，可以按时间跑，完成规定的任务。
9. 快步走完后，可以慢走稍作休息。