第1个回答 2023-09-07
有些人抱怨是成了一种习惯了，特别是在夫妻关系里面的，
男的：当我拼命工作努力赚钱的，抱怨没时间陪她
每天有大量时间陪她的就抱怨没有出息，不像男人，
女的：当我工作的时候，你双抱怨我没有顾好家庭
当我回归家庭的时候，你又抱怨我不能帮忙赚钱，只会花钱
这种情况现在大部分家庭都有可能会遇到，
男人有男人的难，女人也有女人的难
有人抱怨，我心地这么好，为什么还有女（男）朋友？也有人抱怨，每天在一起都是沙架，还不如单身。
相信，以上这些情况即便你自身没有经历过，在你的身边应该也有看到过或者听到过。
人生百态，各有各的不如意，你所羡慕的，在他人的经历中可能更多的就是抱怨。
所有很多时候我们细心观察，无论我们的现状如何，我们都会抱怨，因为每一种人生，无论它处于哪个阶段，它都不可能完美的，即便我们对目前所处的生活状态是非常满意的，但总有一天也会感到厌倦，这就是人性当中本该有的一面。
像整天抱怨的人是什么心态，其实他们有时候就是一种发泄，人在感到累或者辛苦的时候需要一个发泄出口，发泄了比压抑在心里好。
像我家的，家婆经常抱怨我家公，天天都抱怨，每天如此，但我家公还是照常他的生活，也不会因为家婆的抱怨而改变，我家婆抱怨过了后还是照干活，照常服待我家公。
其实当我们遇到抱怨的人的时候，只要做到听，不回话，让他发泄完就后，然后不要把对方发泄的事件或者话归到自己身上就可以了。
心理学上有个词叫“习得性无助”， 经常抱怨是一种习得性无助的表现 ，他没有能力去解决面临的问题，只能通过抱怨，把责任推给别人，这样好让自己心里好受些。
经常抱怨的结果是周围人离你越来越远，生活越来越糟糕，幸福越来越触不可及。
那么如何做一个不抱怨的人？从 做成 一件小事开始。
“认为自己不能解决问题”是一种思维定势，当你按照上面的方式， 做成了一件小事，这种思维定势就会被打破。 当你做成一件又一件小事，你内心自信的能量机会越来越强大，你会逐渐相信自己，相信自己有能力去解决问题，慢慢打破习得性无助的牢笼。
当你知道事情是自己可以解决的，就不会再去抱怨别人不行了，因为你可以搞定了。
喜欢抱怨的人有一种负面偏向心理，他们只看得见负面的事件，而对于正面的事件也常报以怀疑的态度，不承认不相信。
这样的人是不客观、不负责任、不快乐的。
在他们心里， 社会 和他人是不好的，不安全的，是不值得认真对待，不能信任的。
他们可能会做出一些破坏性的事，使事情变糟，来证实自己的观点是对的。
他们常夸大其词指责别人的小缺点，或者别人无意的或正常的行为，不断挑剔别人，正好反映了他们对自己的不满意，不认同。
他们内心充满负面情绪，对别人的善待也会表现出不相信和敌意。
不能管控自己的情绪，常与人冲突，给人际关系造成很大的破坏。似乎进一步证实了别人是不好的。这样造成了不断的恶性循环。
喜欢抱怨的人有一种负面偏向心理，他们只看得见负面的事件，而对于正面的事件也常报以怀疑的态度，不承认不相信。 这样的人是不客观、不负责任、不快乐的。 在他们心里， 社会 和他人是不好的，不安全的，是不值得认真对待，不能信任的。 他们可能会做出一些破坏性的事，使事情变糟，来证实自己的观点是对的。 他们常夸大其词指责别人的小缺点，或者别人无意的或正常的行为，不断挑剔别人，正好反映了他们对自己的不满意，不认同。 他们内心充满负面情绪，对别人的善待也会表现出不相信和敌意。 不能管控自己的情绪，常与人冲突，给人际关系造成很大的破坏。似乎进一步证实了别人是不好的。这样造成了不断的恶性循环。
潜意识里试图通过抱怨来缓解焦虑的情绪。
就是说，这类人遇到问题，脑回路第一时间并不是在想“我该如何解决这个问题”，既然他不想办法解决问题，那问题本身还会继续存在，这个持续存在的问题让他焦虑，因此，通过抱怨可以缓解他的焦虑情绪，抱怨行为中包含了诸如：这不是我的错、我要是抱怨就会有人来帮助我解决问题、反刍过去的错误用来逃避现在等等......
要么就是心里藏不住事情。总得说出来才会得到释放。这种人你就对他（她）说的话不要放在心上就好了。说完他自己会解放的（我本人，哈哈哈哈哈）。
或者就是天生对人生不满的那种、再幸福也会觉着自己不开心，那你也就听听 想哄就哄你不想哄不要搭理完全OK。这类人基本情绪化 好了伤疤忘了疼的 听着就行。不想听 假装睡觉就好了 哈哈哈
看他抱怨的是什么
所有人经历的事，人，物都不一样
这跟他的经历有很大关系
还有就是自己的性格
或许有些人觉得自己太优秀了，也会抱怨，典型的欠揍心理
如果只是对生活琐事的抱怨，也许只是个人的发泄方式而已
每个人都不一样，每件事也不一样
抱怨也算是一种发泄方式吧
但是一味地怨天尤人批判生活的不公
倒不如好好反省去寻找自己力所能及的事
找到兴趣爱好 培养耐心 学会正确对待生活中的苦乐