人生就像一场没有安全感的旅行，很多时候我们都是一个人孤独地走在追求自己目标的道路上。这些目标归根结底都是满足“吃喝拉撒睡”这五个基本需求。
无论是大嘴、小嘴、好嘴、坏嘴、浅嘴、贵嘴、馋嘴、烂嘴、美嘴、胖嘴还是瘦嘴，各种类型的嘴，都无一例外地遵循着生命的最高原则：燃烧生命去吃、喝、拉、撒、睡。
毕竟，“吃喝拉撒睡”是我们生存的基础。如果离开了这些基本要素，其他如名利、地位、个人喜好等一切都将无从谈起。
在这五个字中，如果要说哪个最重要，“吃喝”无疑是排在首位的。因为在这背后，总是伴随着“玩乐”这两个字。
世人都有颗如来的真心，也就是我们都来自那个纯净无染、不生不灭、灵妙无比的幸福彼岸。但悲哀的是，自从我们从母体中降生人间，我们就不可避免地被五欲六尘所制的牢笼所禁锢，遭受七情六欲的侵袭与困扰。为了应对这些挑战，我们这颗本来的妙明真心的一部分功能，就被肉体的心所取代。
以上是对于“吃喝”以及由此派生的“玩乐”的阐述。
至于“睡”，应该是指“睡觉”或“睡眠”。一个人一生中至少有三分之一的时间是在睡眠中度过的。从我们接触这个世界的那一刻起，伴随着“吃喝拉撒”以及不断的悲叹，我们开始了如同持咒般的生活，日夜念诵“吃喝拉撒睡”这五个字，踏上了人生这场漫长的旅程。
“吃喝拉撒”这四个字看似简单，但也不能过度或不足。过度会导致五脏功能失调，带来许多身体上的负担；不足则五脏功能虚弱，无法支撑身体的需求，也会带来许多不便。如果忽强忽弱、忽冷忽热，那就如中医所说：“五脏不调，经络不通，病患则如影随形。”
至于“睡”的奥妙，则充满了无限的魅力与可能。有人可能会问，睡觉是每个人都在做的事情，早已司空见惯，没有什么新鲜的。其实不然，睡觉的学问大着呢！
更有趣的是，睡眠不仅包括“觉”，还有“眠”和“梦”。 “眠”是指不自觉的深睡状态，也可以说是至人无梦的境界（如今能够达到这种境界的人寥寥无几！）。而“梦”则是与生俱来、人人具备的功能，也可以说是神的无穷妙用。正是这些日积月累的梦想，编织出了不同肤色、不同种族、不同观念、不同类型的世界史诗般的“曼妙”旅程。
就个人而言，我们与其说是活在现实中，不如说是活在梦境里。因为，有许多仁人志士在历经千辛万苦后实现了自己的梦想。比如越王勾践：“有志者皮圆搜事竟成破釜沉舟百二秦关终属楚，苦心人天不负卧薪尝胆三千越甲可吞吴”的梦想实现。更多的人，却如同庄周梦蝶，或者红楼梦的幻灭。
增广贤文云：别人骑马我骑驴，细细思量我不如，回头看看推车汉，比上不足比下余！无戒21天日更写作训练营 57-RULAI333 觉明 2017.5.27
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