低盐膳食每日用食盐多少克

Question

如题所述

Answer 1

1. 每日低盐膳食建议的食盐摄入量不超过2克。
2. “低盐膳食”指的是日常饮食中钠盐的摄入量较低。
3. 世界卫生组织建议，正常成年人每天的钠盐摄入量应控制在6克左右。
4. 然而，由于我国饮食习惯中酱油等调味料含有钠盐，人均摄入量超过了世界卫生组织的推荐标准。
5. 过量摄入钠盐可能会导致人体淀粉酶活性增加，并引发血压升高的问题。