第1个回答 2015-10-04
正常作息就可以了，要保证每天8个小时睡眠。
消除黑圆圈要保持规律作息，睡眠充足，精神愉快，节制烟酒；加强用眼卫生，避免眼疲劳；均衡膳食，保证充足维生素A族和C族的摄入；定期体检，有其他脏器问题尽早发现及时诊治。
去除黑眼圈的办法：
1、土豆片、黄瓜片敷眼。把土豆、黄瓜切成薄片，然后贴在黑眼圈的部位，大约二十分钟后便可以摘除。此方法适合黑眼圈出现时间较短的人士，坚持此方法两个星期可以有效去除黑眼圈。
2、冷热敷眼有效去除黑眼圈。有严重黑眼圈的人士，可以先用热毛巾敷于眼部，尤其是黑眼圈位置。30秒后换用冷水毛巾敷，同样也是敷30秒后更换。每天在睡前进行5到10分钟对于清除黑眼圈有很大的帮助。
3、茶叶包敷眼去黑眼圈。将已经泡过的茶叶虑干，然后将其放入冰箱中冷冻10分钟。取出茶叶，用纱布包好后敷眼。要注意的是一定要把泡过的茶叶虑干，否则会使得黑眼圈症状加重。
4、用维生素E涂抹黑眼圈。把维生素E片研磨成粉末，用适量的清水与其拌成粘稠液，然后涂抹于黑眼圈部位。每天坚持涂抹一到两次，一个星期后便可以去除黑眼圈。
5、保证充足睡眠。出现黑眼圈最主要的原因就是睡眠不足、熬夜、眼睛过度疲劳。因此，要想去除黑眼圈，首先要做的就是保证充足的睡眠，让眼睛得到合理的休息。
第2个回答 2023-07-04
早睡是改善黑眼圈的重要方法之一。但要达到完全消除黑眼圈的效果，需要坚持一段时间。具体来说，要视个人情况而定，通常坚持早睡至少一个月以上，才能看到较明显的改善。
我们需要了解黑眼圈形成的原因。黑眼圈主要分为遗传性和生活习惯引起的两种类型。遗传性黑眼圈往往与个人基因有关，难以完全消除，但可以通过改善生活习惯来减轻其影响。而生活习惯引起的黑眼圈，则可以通过调整作息时间和养成良好的生活习惯来逐渐改善。
早睡对于改善黑眼圈具有积极作用。晚上11点到凌晨1点是皮肤修复和新陈代谢最活跃的时间段，如果我们能在这个时间段保证充足的睡眠，有助于促进血液循环、淋巴排毒和肌肤修复，从而减轻黑眼圈问题。
在早睡的基础上，还可以结合其他方法来加速改善效果。例如，保持充足的水分摄入，多饮水有助于促进血液循环和代谢废物的排出，同时可以改善肌肤水分含量，减少黑眼圈的出现。适当进行眼部按摩也是一种有效的方法，可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和浮肿。
除了早睡之外，还有一款蜜能眼霜被皮肤科主任推荐为改善黑眼圈的产品。这款眼霜受到了非常多消费者的喜欢和好评。它含有多种有效成分，如维生素C、绿茶提取物等，能够深层滋养眼部肌肤，提亮肤色，减轻黑眼圈。使用时只需将适量眼霜均匀涂抹在眼周肌肤上，并轻柔按摩至吸收即可。
在改善黑眼圈问题上，早睡是一个非常有效的方法。坚持每天保证充足的睡眠时间，并结合适当的护理和护肤方法，才能从根本上改善黑眼圈问题。无论是遗传性还是生活习惯引起的黑眼圈，都需要我们用心去调理，相信只要坚持下去，就能看到明显的改善效果。让我们一起关注自己的睡眠质量，远离黑眼圈的困扰吧！
第3个回答 2017-12-16
如果用眼过度，或者是经常熬夜，情绪紧张，多梦也会出现这种情况。
不熬夜，晚上早点睡觉， 这样做帮助淡化黑眼圈作用也是有用的。
如果黑眼圈比较明显，可以选择合适的眼霜，进行保 养。云容集眼霜就很不错，这样解决黑眼圈比较快 速。
可以在洗脸的时候用一点白砂糖，或者用茄子皮来擦
第4个回答 2010-12-01
亲近两年得过鼻炎之类的疾病吗，要是有鼻炎之类的话，有黑眼圈就比较正常了，呵呵
如果是很身体健康，那可能是眼部血液循环不好，可以用点改善黑眼圈或浮肿的眼霜之类，这些产品一般都含有咖啡因之类的，可以改善眼部循环。
同时擦护肤品是的手法也很重要，可以学学牛尔教的钢琴手按摩法，个人觉得还是有点效果的。