我突然发现长了好多白头发是怎么回事啊？

Question

如题所述

Answer 1

1. 精神压力可能是白头发增多的原因之一，尤其是当你晚上过度思考时。
2. 避免过度劳累和紧张，保持身心放松对健康至关重要。
3. 保持积极乐观的心态，有利于身心健康。
4. 科学饮食，包括多吃全谷物、杂粮、干果和各种蔬菜，避免偏食。
5. 培养规律的生活习惯，对健康非常有益。
6. 核桃和黑芝麻被认为对头发有益，不妨尝试一下。