周围人老是高估我 给了我太大的压力怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

感到压力是一种很常见的情绪，以下是一些建议，希望能帮助你处理这种情况：
1. 自我反省：首先，你可以反思一下自己是否真的达到了周围人给你的高期望。如果这些期望并不符合你自己的能力和价值观，那么可能需要花一些时间调整自己的态度和行为。
2. 沟通与理解：试着和周围的人进行开放、诚实的对话。告诉他们你的感受，让他们知道他们的期望对你造成了压力。有时候，人们可能没有意识到他们的行为会对你造成压力，所以通过沟通可以缓解这种情况。
3. 设立界限：如果可能的话，设立一些个人空间的界限。例如，你可以在某些时候礼貌地拒绝他人的请求或期待。这是保护自己免受压力伤害的一种方式。
4. 自我关怀：给自己一些时间和空间来照顾自己的情绪。可以做一些你喜欢的事情，比如运动、阅读、听音乐等。这些活动可以帮助你放松，缓解压力。
5. 专业帮助：如果压力真的很大，已经影响到了你的日常生活，那么可能需要寻求专业的心理咨询师帮助。他们可以提供一些有效的策略和工具，帮助你管理和减轻压力。
记住，你有权选择如何对待他人的期待，并且你的感受和需求也是非常重要的。

Answer 2

周围人对你高估，有可能是，1、你确实很有能力，但你不自知。当周围人都觉得你能胜任的工作，但你会觉得自己能力还不够，就会产生压力。2、周围人对你不了解，总以为你的能力是高于你真实情况的。当你觉得自己达不到别人的期待时，也会产生压力和焦虑感。因此，你可以尝试做做看，也重新评估一下自己真实的能力。另外，也可以和周围人多沟通，让他们更了解真实的你。如果此事对你造成很大的困扰，也建议你寻求专业心理咨询师的帮助。

Answer 3

首先你应该放低心态，别人对你的评价和期望都是加在你头上的光环，可以给你荣誉感，但同时给你很大的压力，所以首先卸下这些光环，做真实的自己。刚刚毕业很多是比较迷茫的，大家的处理方式也不一样，有的人选择先找个工作解决吃饭问题再寻求发展，有点人是明确自己的目标，进行再教育，获得真正的能力再去比较高的平台发展，其实看你自己的生活态度，只要你有梦想，并且坚持自己的梦想，选择哪条路都只是一个方式问题。
既然你一直都很优秀，那即使现在找到一个并不是很优秀的工作，你也会放出自己的光芒的。