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    • 高钙奶会比普通牛奶更补钙吗？

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    推荐答案   2022-10-26
    其实，高钙奶分两种，一种是本身含钙量较高的纯牛奶，另一种是后天添加钙粉，全称为高钙调制奶。专家表示，牛奶属于含钙量高的食物，钙源的吸收率可以达到60%-70%；但高钙调制奶所添加的钙粉，吸收率只有10%左右。饮用高钙调制奶和配着牛奶吃钙片区别不大，想要补钙还要以牛奶的天然钙源为主。
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