第1个回答 2010-12-02
晕！～刚写了一大段不小心给删了，无语～我也很害怕，晚上一个人时容易乱想，所以晚上时如果我是一个人的话我就尽量不看镜子，睡觉前看书的话也都看积极类的书，不会涉及到一点点怪异或恐怖的场景，保持心态上的积极乐观的话可以免除晚上做噩梦的可能，另外我如果睡的早的话半夜醒了就再睡不着了，还是觉得很害怕，这时就尽量想我看过哪些有意思的电视或书，想里面很现实的不带诡异场景的一类的情节，不过一般我都会晚上弄到比较晚睡觉，这样就可以一觉睡到天亮了。呵呵，害怕这些是很正常的啊，不用觉得自己很没用，既然害怕平时就不要看这相关方面的书籍或电视电影了，人的劣根性就是越是害怕的话就越容易胡思乱想，你杜绝了最根本的害怕根源，想害怕也找到害怕的理由啊～呵呵～总之我觉得 主要还是那些恐怖电视小说类的尽量少看最好不看啦～呵呵
第2个回答 2010-12-02
开着灯睡，然后让你的家人在你入睡后关灯，慢慢的就不怕了。还有，怕鬼，就不要再看恐怖电影和小说。如果感觉很困扰的话也可以看心理医生。鬼这东西说到底还是自己吓自己。
第3个回答 2010-12-02
睡前，洗个热水澡
用薰衣草类 香型的精油或者枕头
或者喝点红酒，或者喝杯热牛奶（胃肠功能较好的情况）
实在怕鬼：枕头下面放把藏刀本回答被网友采纳
第4个回答 2010-12-02
用被子把自己的头蒙起来，要不就开一盏小的节能灯，最主要的还是自己本身的问题——空虚、寂寞本回答被提问者采纳