适合自学的吹奏乐器如下：
1、口琴是一种简单的吹奏乐器，适合自学。口琴的音域广泛，可以演奏出各种类型的音乐，包括流行歌曲、古典音乐、民间音乐等。口琴的体积小，方便携带，可以在任何地方随时练习。自学者可以先从基本的发音和音阶开始学习，逐渐掌握更多的技巧和曲目。
2、竖笛也是一种适合自学的吹奏乐器。竖笛的构造简单，容易上手。它的音色优美，可以演奏出古典音乐和流行歌曲。自学者可以通过书籍或在线教程学习竖笛的基本知识和技巧，逐渐提高自己的演奏水平。
3、葫芦丝是一种具有浓郁民族特色的吹奏乐器，适合自学。葫芦丝的音色独特，可以演奏出各种类型的音乐，包括傣族、彝族、汉族等民间音乐。自学者可以从基本的发音和指法开始学习，逐渐掌握更多的曲目和技巧。
4、适合自学的吹奏乐器有很多种，其中口琴、竖笛、葫芦丝都是不错的选择。无论选择哪种乐器，自学者需要保持耐心和毅力，坚持练习和学习，不断提高自己的演奏水平。同时也可以通过参加音乐课程或加入音乐团体来与其他爱好者交流和学习。
吹奏乐器的好处如下：
1、增强肺活量：吹奏乐器需要深呼吸和稳定的呼吸控制，这有助于增强肺活量和肺部健康。通过吹奏乐器，可以锻炼呼吸系统，提高身体的氧气摄取能力。
2、促进大脑发展：吹奏乐器需要大脑进行复杂的思维活动，包括音准、节奏、指法等。这有助于刺激大脑皮层，促进大脑的神经元连接和智力发展。
3、提高专注力和注意力：吹奏乐器需要集中注意力，保持身心安静，这有助于提高专注力和注意力。通过练习吹奏乐器，可以培养耐心和专注力，提高学习和工作的效率。
4、增强自信心：吹奏乐器需要不断练习和耐心，一旦学会吹奏简单的曲子，会让人感到自豪和满足。这种成就感和自信心可以激发人们的学习和工作动力，帮助他们在其他方面取得更好的成绩。
5、促进社交和交流：吹奏乐器可以成为社交和交流的工具。在乐队或重奏中演奏，可以与其他人合作，分享音乐和技巧，增强社交能力。
6、缓解压力和放松身心：吹奏乐器可以作为一种放松和缓解压力的方式。在练习或演奏时，人们可以将内心的情感和压力释放出来，达到放松身心的效果。