当夫妻吵架了，然后出现了信任危机，如果处理不好可能会危害到一个家庭，那么夫妻如何解决信任危机？那么接下来 情感小编讲一下如何解决信任危机的方法。
一、夫妻如何解决信任危机
1、曾经因为信任选择与你在一起；曾经因为信任，愿意和你牵手一起走进婚姻的殿堂；曾经因为信任，相信了你说的永远。因为选择了无条件的相信你，所以在爱情里始终是充满美好和期待的幻想，在婚姻里始终是美好如初般的存在。
2、可是后来发现婚姻有了一个小缺口，开始存在着欺骗，甚至不知道这个欺骗从何开始的，只知道已经存在你们之间了。于是你开始怀疑周围的一切，怀疑曾经的这份你始终觉得美好的感情，你怀疑他对你的爱。这个欺骗给了你伤口却始终无法愈合的伤口，因为不知道什么时候就开始疼起来。在以后的生活里你始终无法用理智来抹平这份创伤。其实在很多的婚姻中，很多的矛盾都是因为信任而产生，最后无法消除信任危机从而各奔东西。
3、其实我们也还是努力过的，为了更好的解决内心对于对方的这种不安，我们想要获取一份安全感，于是开始翻对方的手机、查找聊天记录，甚至定位对方的位置，或者查电话记录和开房记录等等。我们用尽各种办法想发现蛛丝马迹为信任危机获取一份想要的安全感，最后还是依旧得不到想要的答案。这种方法确实根本无法结局问题，因为不仅让对方知道会更加厌烦、甚至对于自己的精神也是一种折磨来的。
二、如何解决信任危机的方法
1、其实在婚姻里，无论出现了什么样的问题都是需要给予双方足够的时间来慢慢调整的。尤其是对于重新建立信任关系来说，更是需要双方的共同努力才可以。而且更需要值得注意的是，重建信任时一定要从心里选择原谅对和选择接纳对方。尤其信任危机发生时妻子容易开始变得疑神疑鬼，甚至有些神经质的，这个时候你会发现自己的妻子不可爱了，你不要厌烦，要试着去理解她和包容她，要给她足够的安全感。
2、当不信任对方的情绪出现时，你一定要及时的自我安慰和控制情绪的蔓延，多想想自己和对方以前一些美好的事情，他曾经做过的一些感动你的事情，接下来就要理智的分析接下来自己做什么才是的解决方法。不要因为不信任而把对方看管的足够严，我们应该给予对方足够的空间，过分的看管反而会激发更多的矛盾与冲突。
3、出现信任危机就容易吵架，甚至一点一滴的打破对方的底线的，最后造成不可挽回的局面。所以不要试图考验对方，万一看到了自己不想看到的结果，反而更会不知所措。不如在花开花落的日子里，以平和的心态与对方好好地沟通交流，给予双方足够的安全感。