因为缺爱而极度想要恋爱,可以从以下几个方面着手:
1. 反思自身,确定缺爱的根源,是家庭没有给予足够爱护造成的创伤,还是自身的不安全感作祟。针对不同原因采取不同对策。
2. 学会单飞,首先要学会爱自己,接纳自己,提高自信心。缺爱时,给自己最需要的关爱。
3. 拓展人际关系圈子,和朋友、家人相处时,放开心结,主动给予和接受爱。感受来自不同关系的爱。
4. 填补生活,丰富业余生活,让自己有忙碌和成就感。适当疗愈自我,寻找生活的意义。
5. 理性看待恋爱,现阶段不宜仅仅出于填补内心空虚而盲目谈恋爱。当你能够独立而满足时,才可考虑。
6. 专业寻求帮助,如遇情感困扰严重影响生活,可以向专业的心理医生寻求指导。
当我们学会自爱、被爱,并找到独立完整的自我时,就能平和地对待恋爱,而不会用依赖的心态渴求爱情。相信一定要先治愈内心,我们才能拥有健康的关系。