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    • 鲅鱼和带鱼哪个有营养价值高

    如题所述

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    推荐答案   2023-09-16
    营养成分不同。
    1、鲅鱼是一种低脂肪、高蛋白质的鱼类，富含维生素B12、维生素D、硒和钙等营养物质。此外，它还含有Omega-3脂肪酸，有助于降低血脂和预防心血管疾病；
    2、带鱼是一种富含不饱和脂肪酸的鱼类，特别是富含DHA和EPA，这些成分对人体健康非常有益。此外，带鱼也富含蛋白质、钙、磷、铁和锌等营养物质；
    3、综上所述，鲅鱼和带鱼都是非常受欢迎的海鱼，它们都含有丰富的营养物质，可以根据自身需要进行选择。
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