运动中的注意事项

如题所述

篇一:运动会注意事项
1. 班主任需加强学生训练、比赛、饮食等安全教育,遵守“安全第一、比赛第二”的原则。
2. 班主任应教育非运动员在运动会期间,按照指定位置就座,文明观看比赛,注意饮食和人身财产安全。
3. 学生在校运会前不得带零食上操场,严禁边比赛边嚼口香糖等,注意饮食安全。
4. 比赛场地内出现摔伤等突发事件,应有专人保护,严重情况要及时汇报并送医院救治。
5. 参赛学生应按要求穿好服装和鞋子,预防意外事故。比赛结束后不要马上停下或躺在地上休息。
6. 比赛场地外出现突发事件,班主任要立即处理,必要时向领导汇报。
7. 非运动员学生不得进入比赛场地范围,不得在跑道上逗留或横穿跑道,不得站在赛区内影响比赛。
8. 班主任要了解学生身体状况,禁止高血压、心脏病等不适合剧烈运动的学生参加比赛。
9. 如遇天气突变,学生要保持冷静,不要紧张,不要乱跑,以免造成伤害。
10. 参加比赛前要做好准备活动,身体充分活动开以后才能在比赛中发挥出自己的能力。
11. 比赛结束后,不要立即停下来休息,要坚持做好放松活动,使心脏逐渐恢复平静。
12. 运动会期间,非运动员学生不得在赛场中穿行、玩耍,要在指定的地点观看比赛。
篇二:运动会注意事项以及运动小常识
一、运动会注意事项
1. 运动员不佩戴首饰、手表,不带钥匙等物品进场。
2. 运动前做好准备活动,提高肌肉力量、弹性和灵活性,增加关节韧带弹性,防止运动受伤。
3. 掌握知觉过程,产生意识预见。
4. 严肃认真,组织严密,掌握动作要领。
5. 短跑活动要注意不能串道,特别是在冲刺时,避免相互绊倒。
6. 比赛前30-40分钟可饮200ML葡萄糖水,吃三片维生素C,不要吃巧克力。
7. 比赛结束后,不要马上大量饮水、吃冷饮,也不要立即洗冷水浴。
二、比赛期间的安全
1. 非运动员、观众不要随意进入比赛场地,不得在比赛场地内停留,要在指定的地点观看比赛。
2. 参加比赛前要做好准备活动,活动四肢、拉伸肌肉,使身体发热。
3. 在比赛前等待的时间里,要注意身体保暖,穿上外衣,做好身体、心理的比赛状态。
4. 临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内,可以吃些巧克力,以增加热量。
三、比赛中注意事项
1. 运动员要记住自己的比赛项目和比赛时间,提前15分钟到检录处检录。
2. 保管好号码布,比赛时统一别在胸前,无号码布者不得参加检录和比赛。
3. 径赛项目100米、200米、400米比赛为分道跑,每位运动员只能在自己的跑道内进行比赛。
4. 严格执行报名表上的项目参加比赛,不能冒名顶替,一经查实,取消相关运动员的所有比赛成绩。
5. 比赛出现径赛与田赛项目兼项冲突时,应先向田赛裁判请假,获得同意后,再参加径赛项目的比赛。
6. 比赛结束后,不要立即停下来休息,要坚持做好放松活动,使心脏逐渐恢复平静。
篇三:篮球运动会注意事项
1. 比赛前做好热身,以免造成不必要的伤害。
2. 运动员不佩戴首饰、手表,不带钥匙,不得留长指甲等物品进场。
3. 比赛前30-40分钟可饮200ML葡萄糖水,吃三片维生素C,不要吃巧克力。
4. 等全身发热时才脱外衣,比赛结束后应立即披上外衣。
5. 比赛结束后,不要马上大量饮水、吃冷饮,也不要立即洗冷水浴。
6. 运动结束后,要做好整理活动和放松活动。
7. 没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍,要在指定的地点观看比赛。
8. 班主任清点本班学生人数,比赛中至少要点两次名,并向当天负责安全的副校长报告。
9. 比赛期间,班主任组织本班学生按时参加比赛,为本班加油,做文明观众。
10. 参赛学生要充分体现友谊第一、比赛第二的精神,尊重裁判、尊敬对手,禁止出现不尊重裁判、碰伤队员的现象。
11. 各队员要听从裁判的安排与指挥,如不听从裁判的指挥,取消本次比赛的资格。
12. 各队员不得在背后推人、拉人,特别是在对手进行三大步上篮后,不得严重推拉队员。
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