适合汗蒸的人群主要分为以下几类：
1. 体内湿气较重的人。汗蒸是一种高温疗法，能帮助排出体内的湿气，对于湿气重、水肿等问题有很好的改善作用。
2. 工作压力大、长期疲劳的人。汗蒸能够放松身心，缓解压力，对于长期疲劳的人群来说是一个很好的选择。
3. 体质偏寒、容易感冒的人。汗蒸有助于促进血液循环，增强免疫力，对于体质偏寒、容易感冒的人来说有很好的调理作用。
4. 关节不适的人群。汗蒸能够促进关节血液循环，对于缓解关节疼痛、僵硬等症状有一定帮助。
详细解释如下：
体内湿气较重的人：在汗蒸的过程中，人们会大量出汗，这是一种排除体内湿气的方式。对于湿气重导致的水肿、消化不良等问题，汗蒸可以起到很好的改善效果。
工作压力大、长期疲劳的人群：汗蒸时的热疗和负离子氧疗能够放松身心，减轻压力。尤其对于工作压力大导致的疲劳和失眠症状，汗蒸有着很好的缓解作用。
体质偏寒、免疫力较低的人群：通过汗蒸，可以有效地促进血液循环，增强免疫力。对于容易感冒或体质偏寒的人来说，定期进行汗蒸可以有效地调理身体，增强抵抗力。
关节不适的患者：汗蒸可以促进关节血液循环，减轻关节疼痛和僵硬。对于患有关节炎或其他关节疾病的人来说，这是一个非常好的辅助治疗手段。