孕早期肚子胀气老放屁怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

关于孕早期肚子胀气老放屁怎么回事。
怀孕早期肚子老是胀气，老放屁，这种情况与孕早期激素水平的影响，胃肠蠕动功能减弱，孕妇有便秘有关。孕妇出现胃肠蠕动功能减弱，有便秘就容易产生胃胀，腹胀，也就容易出现放屁。
建议孕早期尽量清淡一点饮食，少量多餐，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点粗纤维的食物，多吃点优质蛋白的食物。通过吃蔬菜水果和粗纤维的食物，促进胃肠的蠕动，缓解孕妇的便秘。
同时建议孕早期不要喝牛奶，不要吃甜食，因为牛奶和甜食容易产气，孕妇就更容易发生腹胀发生放屁。
建议孕早期也要适当的活动，通过活动可以促进胃肠的蠕动，缓解肚子胀气。