女人经常喝茶的好处和坏处

Question

如题所述

Answer 1

女性经常喝茶的好处：
1. 抗氧化：茶中的多酚类成分能够帮助抵抗自由基对身体的损伤和衰老。
2. 抗癌：茶中的茶多酚含有一定的抗癌作用，可以减少某些癌症的发生。
3. 降压降脂：茶中的儿茶素和儿茶素衍生物能够降低血压、血脂，有助于预防高血压、动脉硬化等疾病。
4. 改善消化：茶中的茶碱、茶多酚等成分可以促进肠道蠕动，改善消化功能。
5. 缓解疲劳：茶中的茶碱和咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高警觉性和专注力，缓解疲劳。
女性经常喝茶的坏处：
1.多喝的话会导致茶碱过多，影响睡眠和消化吸收。
2.多加糖会增加糖摄入量，导致肥胖。
3.茶叶自身含有铅、镉等重金属，若过量饮用会将有毒物质带入人体。