煮玉米的水喝了有助于健康，具备多种功效。
以下是详细解释：
1. 促进消化：煮玉米的水含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。对于经常出现消化不良、便秘的人来说，饮用煮玉米水能够刺激胃肠的蠕动，从而减轻不适。
2. 利尿消肿：玉米水具有一定的利尿作用，能够帮助排除体内多余的水分和盐分，对于缓解水肿症状有一定的效果。同时，它也有助于维持肾脏的正常功能。
3. 清热解毒：夏季饮用煮玉米水可以清热解暑，帮助消除体内的热毒。对于容易上火的人来说，这是一种很好的饮品选择。
4. 补充微量元素：玉米水中含有一些矿物质和微量元素，如钾、镁等，适量饮用可以补充人体所需的营养成分，有助于维持身体的正常生理功能。
玉米作为一种常见的食材，其煮水饮用不仅简单易得，而且在健康方面有多种功效。但是需要注意，煮玉米的水应避免过于浓重，饮用时要适量，不宜过量饮用。此外，对于有特殊疾病的人群，在饮用前最好咨询医生的建议。保持均衡的饮食和适度的运动是维护健康的重要因素。通过饮用煮玉米水并结合健康的生活方式，可以更好地促进身体健康。