早上做无氧运动可以吗

Question

如题所述

Answer 1

早晚锻炼无氧运动都可以，但是早上空腹不宜运动，空腹运动不利于健康。
运动时间：
1，专业运动员的训练一般安排在下午，因为下午是人体激素、力量、各种反应最佳的时刻。
2，对普通人而言，时间早晚对体力影响的差异微乎其乎，不需要特别考虑。选择运动的时机应以自身的时间和饮食安排为主。

Answer 2

可以。很多职业运动员都是一天中早、中、晚进行三次训练的，这个只是看你自己的习惯而定。但是最好还是选择你状态最好的那个时间段进行无氧训练，以便达到最佳训练效果。希望你采纳~

Answer 3

一天中身体状态最好一般都是下午或者是旁晚。。早上坐无氧也不是不可以。依照一般情况不太好。本回答被提问者和网友采纳

Answer 4

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