最近睡前做100个俯卧撑，醒来后一个早上都觉得乏力，而且全身有点燥热

Question

最近一周开始的，是不是坚持下去就会习惯啊？还是我的方法有问题？希望给点建议

Answer 1

如果之前没坐过这么多俯卧撑或者做的很少的话，是会这样的，大概坚持个把月就不会这样了。

Answer 2

不要在睡前做俯卧撑啦，这样影响你的休息，时间可以考虑提前一点！还有就是最好不要每天都做，隔几天做一次，效果会好些，也不会感觉那么累的本回答被网友采纳

Answer 3

这是正常反应，坚持下去就会好的。