第一，环境防治。通过环境的处理和治理，尽量减少蟑螂滋生和栖息的环境。首先，在我们居住、生活、工作的环境中尽量把各种各样的缝隙处理掉。比如说瓷砖的缝隙，我们尽量抹上腻子，让蟑螂不要在里面栖息。在蟑螂的环境防治上有一个通俗的说法：堵洞、抹缝。其次，搞好清洁卫生，垃圾要及时清理，不要让它过夜，同时，食品尽量收藏好，让蟑螂没有栖身的条件。再有，尽量防止蟑螂进到室内来。前面讲到蟑螂扩散的能力非常强，所以我们无论是往家里搬东西、购置物品，都要检查是不是有可能把蟑螂带进来。我原来看过一个报道，有人家里买一箱奶、换一罐煤气，把蟑螂带进家里。所以我们要防止把蟑螂带到家里来。
第二，物理防治。这是大家比较喜欢使用的方法，同时特别适合一些不宜使用化学杀虫药的地方。物理防治无毒无害，也受到大家的欢迎。
矿泉水瓶也能灭蟑螂
物理防治有几种：比如说有诱捕、粘捕。我接触过很多朋友想尽各种办法来诱杀蟑螂，其中有很多办法都是属于物理防治的办法。前一段时间我接触过一个老大爷，他用矿泉水瓶来诱捕蟑螂。这种方法我们把它叫做“瓶诱法”。在瓶子里面放一些面包渣、剩余的酸奶引诱蟑螂进去，因为酸奶比较粘稠，蟑螂进去就出不来了。
一张纸可以消灭300只蟑螂
目前对灭蟑用到的最广泛的方法就是粘蟑纸，只要把粘蟑纸揭开以后放在蟑螂经常出没的地方就可以了。为了提高效果，我们可以在上面放一些食物，引诱蟑螂。粘蟑纸如果使用得当，可以起到很好的诱杀的作用。我曾经做实验，在蟑螂出没最多的地方一张粘蟑纸上最多可以诱捕到300多只蟑螂。如果粘到一个蟑螂的时候建议大家不要把纸拿掉，因为蟑螂的身体和排出的粪便里面都有聚集信息素，粘到的蟑螂对其他的蟑螂有一个引诱作用。粘到一只蟑螂以后，可以通过它诱捕到更多的蟑螂。所以一只粘蟑纸往往可以粘到十几、几十只蟑螂。粘蟑纸还有一个功效，可以通过这张纸粘的数量，看到家里哪些地方蟑螂比较多。如果我放了十张，其中有两张粘到的蟑螂比较多的话，说明这个区域的蟑螂危害比较严重，我们防治的时候就要重点处理。灭蟑也可用烫杀的方法，在七八十度的高温下可以使蟑螂致死。所以用烫杀的办法也可以对蟑螂起到杀灭的作用。这是我们讲的物理方面的方法。物理方法都是在家里蟑螂密度不是很高、危害不严重的情况下采用效果最好
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