心理学 如何理解人格健康的涵义

Question

心理学 如何理解人格健康的涵义

Answer 1

一、 人格的含义及特征：
人格是构成一个人思想、情感及行为的特有模式，这个独特模式包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质。这一简单的人格定义，包含了许多的内涵，它反映了人格的多种本质特征。
1、独特性： 一个人的人格是在遗传、成熟、环境、教育等先天后天因素的交互作用下形成的。不同的遗传环境、生存及教育环境，形成了各自独特的心理特点。例如，“固执性”这一人格特征，在不同人身上赋予了它不同的含义。作为娇生惯养、过度溺爱的结果，这种固执性带有“撒娇”的含义；而在冷淡疏离、艰难困苦的环境下形成起来的固执性，则带有"反抗"的含义。这种独特性说明了人格的千差万别，千姿百态。
2、稳定性：俗话说：“江山易改，禀性难移。”一个人的某种人格特点一旦形成，就相对稳定下来了，要想改变它，是较为困难的事情。这种稳定性还表现在，人格特征在不同时空下表现出一致性的特点。例如，一位性格内向的大学生，他不仅在陌生人面前缄默不语，在老师面前少言寡语，而且在参与学生活动时也沉默寡言。甚至毕业几年后同学聚会时还是如此。
3、统合性：人格是由多种成分构成的一个有机整体，具有内在的一致性，受自我意识的调控。当一个人的人格结构的各方面彼此和谐一致时，就会呈现出健康人格特征；否则，就会使人发生心理冲突，产生各种生活适应困难，甚至出现“分裂人格”。
4、复杂性：鲁迅曾说：“横眉冷对千夫指，俯首甘为稿子牛。”这句话说明了人的复杂，人的行为表现出多元化、多层面的特征。人格表现绝非静水一潭，各种人格结构的组合千变万化，而使人格的表现千姿百态。每个人的人格世界，并非是由各种特征简单堆积起来的，而是如同宇宙世界一样，依照一定的内容、秩序、规则有机结合起来的一个运动系统。
5、功能性：有一位先哲说过：“一个人的性格就是他的命运。”人格是一个人生活成败、喜怒哀恨的根源。人格决定一个人的生活方式，甚至有时会决定一个人的命运。人们经常会使用人格特征来解释某人的言行及事件的原因。面对挫折与失败，坚强者发奋拼搏，懦弱者一厥不振。面对悲痛，一些人可以将悲痛化为力量，而另一些人则表现为消沉。当人格具有功能性时，表现为健康而有力，支配着一个人的生活与成败；而当人格功能失调时，就会表现出软弱、无力、失控，甚至变态。
二、人格健康的含义及标准
人格健康是指人格结构与社会环境、自我气质以及内心和谐的统一。从心理学的角度来判断一个人的人格是否健康，标准大致有以下几个方面：
1、和谐的人际关系。 2、良好的社会适应能力。 3、正确的自我意识。 4、乐观向上的生活态度。 5、良好的情绪调控能力。 6、积极向上的人生关价值观。
三、如何培养健康人格？
1、培养坚强的意志和顽强的毅力，养成做事有目的性、行动自觉性、处事果断性、坚持到底的精神。使之胜不骄、败不馁、认真负责、勇于克服困难、争取胜利。
2、培养谦虚谨慎、沉着稳重、凡事要三思而后行的品质和习惯，锻炼其勇于批评与自我批评，以便能够不断地消除其自身弱点，并使自己的行为方式能够不断地适应时代前进的步伐。 3、培养广泛的兴趣爱好：这可以使人生活内容充实、知识丰富、视野宽阔，有利于智力的开发和能力的提高，从而易于取得多方面的工作成就，也容易适应社会各方面的变化。
4、培养实事求是的精神，以积极的态度，正确的处理生活、学习、工作中出现的各种矛盾和问题，绝不回避现实，凡事从实际出发，能实事求是地分析问题，严以律己、对于能做到的事情则要努力完成。
5、培养爱祖国、爱集体、爱科学、爱劳动的精神：积极参加各种集体活动，密切与同学、同事、朋友的关系，与他们团结友爱、和睦相处，互相学习、互相帮助、互相促进，乐于助人，尊老爱幼、遇事多为别人着想。艰苦奋斗、勇于追求真理和勤于思考、勇于实践的优良品质。 6、培养崇高的理想和高尚的情操，树立革命的人生观和世界观，从而使自己永远朝着正确的方向，把握好人生的航程。

Answer 2

马斯洛自我实现的人格特征：1.客观认识现实

2.全面接纳自己他人及周围的世界

3.自然的表达思想感情而不是娇柔造作

4.专注并热爱工作，有责任感和献身精神，很少考虑金钱名望和权势等个人利害得失

5.有读出和独立的需要

6.自主的活动

7.永不衰退的鉴赏力

8.经历过高峰体验并感受到震撼，感受到这种体验对于自己人生有重要意义

9.爱人类并认同自己为全人类的一员

10.与为数不多的人有深厚而亲密的关系

11.民主的态度和作风

12.明确的分辨善恶，区别手段和目的，在不同的情境下一贯的坚持自己的道德标准

13.富于哲理的善意的幽默感

14.富于创造性

15.抵制适应现存文化

最后又添加了第16条：

16.能弥合各种分裂和对立从而打到整合协调的状态

个人认为太理想状态脱离实际，难以全部完成，适当做到大多数既可本回答被提问者采纳

Answer 3

严格而言，人格不存在健不健康的问题，只能说心理健康。而所谓的心理健康，指一种生活适应良好的状态。现在我们所提的健康人格心理学，与之最接近的可是说是心理学家杜。舒尔茨有关成长心理学的提法