我该怎么办?因为感情而把我变老变丑了?

不知道是不是只爱外表不注重内涵的男人,即使失去也不足为惜。而女人就是容易在深入一段感情里被伤,而且连好好的身体都给伤坏了。已经不想去指责那个男人的一切过错,埋怨也解救不了我的状况,以前开朗活泼的我,如今只剩下一副病怏怏的身体,失眠得恶性循环把我变成了另一个人,重重的黑眼圈把我的精神变成了很丑的摸样,让我无法接受现在老了一圈的我。我该怎么自救,之前是因为感情和工作压力太大导致严重失眠,中西药结合都没用,如今都不敢吃药了,可是睡眠依然没好,甚至白天黑夜心跳都加速,好像特别恐惧晚上的到来,睁着眼睛到天亮的感觉实在太痛苦,谁能告诉我该怎么办?如今是不怕男人的嫌弃,就是害怕自己的病一直不好,到底是问题出在哪?

找回你自己,不要老是呆在房子里,先救救你自己的健康吧,开始到健身房,运动,把不开心的
发泄出去,不要憋在心理,和以前的自己说88

每天大量运动,正常饮食,这样晚上你就可以睡好了,运动,调整好身体,再调整一下心态
要证明给别人看,你没有他也可以活得很好,还要是更好

慢慢的,身体好了,你的自信也会回来的
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第1个回答  2010-12-25
你的问题在你的心里。

一,不要活在痛苦的回忆里,事情都过去这么长时间了,你也失眠这么长时间了,事情改变了 吗?没有,有的只是你的身体更差。
二,谁也有犯错误的时候,但是你没听说过吗?知错能改善莫大焉。浪子回头金不换。
三,你现在应该改变你的人生观,你应该有信仰。有了信仰,你的生活将有新的目标,向着新的 目标走你会发现这个世界还有许多美好的东西。追求自己的信仰吧,佛教或者基督都不错。
四,你没有亲人吗?你愿意他们看到你现在的样子吗?
五,你知道5。12地震吗?你看到那些在越南客车上被打死的游客了吗?和他们的灾难比起来 你这又算得了什么?在死亡面前一切都是微不足道的。
六,你要想好起来,除了找到自己的信仰之外,你还要积极的锻炼身体,多出去走走,换个新环 境或许会好些。本回答被提问者采纳
第2个回答  2010-12-25
你把自己丢了
那个开朗 漂亮 身体健康的你
^^失眠因为你放不下太多的事情 或许是后悔 难过 无奈…
去找你自己
在安静的屋子里问问你的心
你是不是受够了这样的生活
这样的自己 这样的烂糟糟的情绪整体折磨自己
然后跑到外面 狠狠的晒太阳 闭眼睛冲向太阳 告诉自己
一切都会好起来的
然后 找到你自己 善待你自己 好好照顾自己 把身体养好 要有积极的心态 我相信你一定可以快乐健康阳光起来
女人要爱自己 不是说说而已
做内心强大的女子 不断用知识 阅历充实自己 当你做到了 你会发现生活其实一直很简单 祥和 充满温暖 到时候自然有懂得珍惜的男人出现
加油^^我相信你一定可以的
第3个回答  2010-12-25
可能失恋后遗症吧 我跟我死党总结出来的
因为自己也经历过
不过没你那么严重啦

时间是唯一的解药 ,

没有什么不能被时间摆平。

祝你早点摆脱本回答被网友采纳
第4个回答  2010-12-25
不要去想太多,心情放松……
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