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    • 运动后或者运动中喝什么饮料好

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    推荐答案   2017-06-21
    一般运动前可以喝些含脂肪 蛋白质之类的。
    运动中可以喝些来得比较快的 比如葡萄糖 他能直接转化成能量。
    运动后 最好先喝写盐水 补充损失的盐分 再和能量饮料
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    第1个回答  2017-06-21
    喝水就可以了但是不要着急喝哈
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    运动后或者运动中喝什么饮料好答：一般运动前可以喝些含脂肪 蛋白质之类的。运动中可以喝些来得比较快的 比如葡萄糖 他能直接转化成能量。运动后 最好先喝写盐水 补充损失的盐分 再和能量饮料
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