晚上吃苹果减肥吗``？？？

晚上吃苹果减肥吗。因为肚子好饿啊

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推荐答案 2007-02-17

苹果不减肥，但是吃苹果没有坏处，只有好处，减肥是靠控制热量，少吃甜食和油炸的，除了3餐不要吃零食，每天喝2升的水，适当的运动

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第1个回答 2007-02-17

苹果一个的卡路里是45卡.
晚饭吃一个没关系.
至于糖份嘛,青春期吃一点可以了.加油

第2个回答 2007-02-17

苹果是最好的减肥水果
没关系的饿

第3个回答 2007-02-17

但是我一个星期都吃苹果，结果我都瘦拉。（PS：不过我还是在读书，我想，可能是辛苦的关系）本回答被提问者采纳

第4个回答 2007-02-17

苹果同样含有很多果糖同样也可以增加热量
这样饮食不科学的

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晚上吃苹果减肥吗?!答：你好，单一的吃苹果没什么用的。在平时要养成好的饮食习惯：1.早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。 2.午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉). 3.晚饭尽量少吃或不吃，实在饿了吃些水果和黄瓜、西红柿等。百.|度.|找.|到“ ...

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请问晚上吃苹果能减肥吗?答：是的，很有效，人体一般正常代谢一天是2000-2500千卡的热量，通常我们晚饭会吃800千卡左右，一个苹果的热量是50千卡。

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晚上吃苹果能减肥吗视频时间 00:23

吃苹果能不能减肥?答：很多人减肥的时候,最先想到的水果是苹果,有很多减肥的人在晚上的时候会只吃一个苹果,苹果是非常日常的水果,口感味道都还不错,热量也比较低,有些人觉得吃苹果可以减肥,有些人觉得不可以,那么吃苹果能不能减肥?吃苹果为什么可以减肥?1、吃苹果为什么可以减肥人是否能够减肥成功主要取决于摄入的能量与消耗的能量的对比...

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