第1个回答 2019-01-02
1、加强运动:散步、慢跑、骑自行车、游泳都是增强肌肉、减少脂肪和培养耐力的好办法,已有静脉曲张的人,也能从这些运动中受益,而其中最好、最简便的办法是坚持步行,每次15分钟,每日4次。
2、清淡饮食:在饮食上,注意少吃高脂、高糖、高盐食物,以免伤害静脉血管。
3、抬高双腿:站立工作者在工作休息时,宜将鞋脱掉,双脚抬高,足部要高于心脏30厘米以上。长时间行走后,回到家中,也应将双脚抬高15分钟,这样,可缓解血液对下肢血管的压力。
第2个回答 2019-01-02
1、不要提重物。
重物会加重身体对下肢的压力,不利于静脉曲张症状的缓解。
2、不要穿紧身的衣服。
腰带、鞋子都不可过紧,而且最好穿低跟鞋。
3、不要长时间站或坐。
总是躺着,对静脉曲张症状的缓解,也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期,要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时两腿避免交叠,以免阻碍静脉的回流。
4、远离酒精。
饮用含有酒精的饮料和酒水,会加剧静脉曲张的程度。
第3个回答 2019-01-10
一、静脉曲张患者可每天快速步行4次,每次15分钟。
二、静脉曲张患者可多做高双腿运动,具体为平躺,抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,躺15分钟左右,以促进腿部血液循环。
三、静脉曲张患者宜作爬行运动,爬行运动简单易行、男女老幼均会做,对上肢、腿、脊柱、腰、心脏功能都有帮助。循序渐进,距离由短到长,速度由慢到快,还要注意时间的安排,不要在饭前饭后爬,以免影响消化。
四、宜穿长筒弹力袜长筒弹力袜穿上腿后,能使皮肤表面产生一股保护力,促使曲张的静脉不再向外膨胀,从而对曲张的血管有保护作用。
第4个回答 2019-09-19
治疗的静脉曲张的方式主要是
轻微静脉曲张以保守治疗:以保养为主延缓静脉曲张的发展
硬化剂治疗(打针治疗)
严重静脉曲张以传统手术治疗和微创手术治疗为主