我想问一下现在市场上有卖亚麻籽油的，我想知道这种油怎么吃有什么作用吗？？

Question

如题所述

Answer 1

1.直接口服：人均日服用量5-10毫升，儿童减半，每次2.5-5毫升，每日1-2次
2.沾面包：将亚麻籽油盛入小碟中，拿面包或馒头沾上油，品尝初榨油的清香与滑润。为了口味更好，可以适当涂抹一点蜂蜜，可以解决有些人对油脂口味不习惯的问题，加蜂蜜的方法，儿童也更容易接受。
3.凉拌佐餐：在拌凉菜时放入少许调味或增加光泽。
4.烘焙：糕点制作过程中，代替氢化油或奶油做烘焙用油。
5.自制调和油：将亚麻籽油与日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按一定比例调和，推荐比例为1：5～1：10，混合均匀，按日常习惯食用即可达到良好的补充和均衡营养的目的。

最好不要加热食用

Answer 2

我知道国珍的亚麻子油，央企，有质量保证。
软化血管清理血液垃圾，可以生者喝，也可以放菜里本回答被网友采纳

Answer 3

陕西关中油坊油脂有限公司，专做亚麻籽油和核桃油，可以参观网站看一下：www.sxymy.net

亚麻籽油的 六种“新“吃法：
（1） 低温烹饪：单独烹饪或日常食用油调和烹饪，健康更美味。 （2） 靓汤调味：在煮熟的粥、汤中滴入亚麻籽油，增色又提鲜。 （3） 巧拌凉菜：用亚麻籽油调凉菜，拌沙拉，美味速升级。
（4） 烘培糕点：以亚麻籽油代替奶油烘培糕点，清香宜人。
（5） 混合食用：在酸奶中直接加入亚麻籽油食用，营养新时尚。
（6） 直接服用：成人每日服用15-20ml，儿童每日服用5-10ml。
全手打、请勿复制，希望可以帮助你，谢谢！