1。上次去方特玩，看到一个男生的牛仔帽颜色我很喜欢，我的牛仔帽价格和款式和他的都一样，但是买的时候没看到他那个颜色，好想和他换，他就站我前面，和他女朋友一起罢了，最后还做同一班游乐场玩的恐龙半岛，从进去排队到最后玩过结束，都一直没敢开口问他换，同行的女伴也不帮我换，说要是锻炼我，我去方特卖帽子的地方问，他们也不给我换，最后我和门口的小商贩换的帽子，但是换过才发现我的帽子质量比小商贩的要好，而且我的那个有方特的标志，小商贩的没有。不过已经换了也没什么了， 最后换的帽子和我想要的颜色还不一样，但之前主要就是不敢开口问那个男的。。
2。豆瓣上一个人的英国朋友要来中国的二三线城市玩，而我正好家乡是其中一个城市，他想找个当地导游，我很想认识一些外国人，但是呢，对自己的英语不自信，而且也不知道如何带他玩一天，但是又有点想尝试。。
怎么办啊？如果我一直这样，那我岂不是永远做不了自己想做的事情？
以前缺乏勇气，然后我那天一个人去就近的城市旅行了一天有了自信，但是现在让我一个人去更远的城市我可能就不敢了，甚至去陌生的城市找工作我都没有勇气，怎么才能使自己勇敢起来？