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    • 12.9运动会早上跑800米比赛吃不吃早餐好呢？9点比赛。还有没什么技巧和注意事项

    如题所述

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    推荐答案   2010-12-09
    你一定要吃。提前一个小时左右吃早餐吧，不要吃容易饿的食物，最好是有营养的。做好赛前热身，防止比赛的时候拉伤准备好葡萄糖，用于跑完后补充能量，跑完一定要注意肌肉放松哦，要不然你会酸得走不了路哦
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2010-12-09
    800米属于中距离，早餐一定要吃，但最少要和比赛间隔两小时以上，赛前慢跑一下活动身上的肌肉和韧带
    第2个回答  2010-12-09
    当然要吃饭啊,要不怎么有力气,跑前半小时吃块巧克力什么的
    第3个回答  2010-12-09
    你6点半吃早饭，不吃早饭是没力气的。比赛之前先慢跑300米，拉拉韧带。
    第4个回答  2010-12-09
    6点钟吃早餐，先热身
    第5个回答  2010-12-09
    早饭要吃的，不然没力气。跑前按摩一下肌肉
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