沈阳你所在区的养老管理中心的接收函，需你所在单位帮你办理的，个人办很麻烦，不是要这个就是要那个。然后到抚顺养老，如果你不欠费，他就帮你转出了。不是很麻烦的。主要是肯接受哦，对拉，沈阳外地转过来的养老保险关系好像都要到，皇寺广场那个市养老保险中心去办理的。我从大连转沈阳过的。养老保险转完了，你再去医保办，那个是捆绑的，但是抚顺那边的医疗，你也要去清算下账户的。如果你个人账户有钱的话，不要便宜了别人。具体细节请咨询你公司的HR很沈阳养老保险管理中心。等下我搜个沈阳养老保险管理中心的客服电话给你，你也可以打电话先咨询一下的
哎呀沈阳养老保险管理中心的网站我在国外现在实在是打不开，
http://www.ylbxglzx.cn/indexservlet ，你自己打开网页看看，上面有客服电话，还有可以查询到你沈阳这边养老保险缴费记录的。。。。希望可以帮到你的，祝你顺利哦