视力4.8和4.9,不想戴眼镜,希望视力能够恢复,要怎么做才可以?

Question

如题所述

Answer 1

您这个近视不是很高，不戴眼镜应该可以看清楚事物的，平时养成一个良好的用眼习惯，并且适当的做眼保健操，或者眼部按摩，会起到保健的作用，从而控制和缓解近视的度数，但是并不能完全的恢复视力的，一下有4种保护视力的方法，可以参考下。
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

Answer 2

基础视力尚可，无需佩戴眼镜矫正，及时配合针对性治疗，用以提高自身视力，关键要针对睫状肌僵持的病因治疗，只有方法得当，才能取得事半功倍的效果。本回答被网友采纳

Answer 3

目前除了手术外是没治疗近视的途径的，但手术不一定每个人都可以做，还要你成年和眼睛度数保持两年不变才可以考虑，不然你眼球假如还在发育近视肯定还会增加《18岁内》，只能通过戴眼镜去维持度数，不然到了300度的话，你看远和看近都不清楚，到时间你就要天天都戴着了，你平时注意坐姿，作息，还有用眼方面的，看书和电脑时间一个小时左右看一下远处绿色的物品可以帮助你放松，眼部得到调节。其实你视力不是很严重，你可以考虑配一副眼镜让你看远的时候才戴，看近可以不用。。

Answer 4

用眼不要过度；盯电脑不要超过2小时 每2个小时起来往远处望望
最好是绿树
还有每天做眼保健操