应注意下列几点： １：经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸擦去 ２：饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。 ３：保持心情愉快：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。 ４：菠萝汁：用菠萝汁洗擦患处，可防止长痤疮，并有清洁滋润皮肤功效。 ５：苦瓜面膜：取中等苦瓜１个捣烂，汁饮服。将苦瓜渣加入１汤匙燕麦粉调匀，涂于面部，２０分钟洗去。每周２次。适用于黑头粉刺者。 ６：橙核涂液：用橙子核研细末，以温水调匀，每晚临睡前涂面部，次晨以温水洗去。功效去黑斑，除粉刺。适用于粉刺、黄褐斑。 ７：果皮鲜奶液：用２－３个苹果的果皮，加清水１杯煮沸，倒入鲜牛奶１茶杯再煮一会，滤出混合液趁热熏蒸脸部。适用于黑头粉刺者。 ８：外用胶原素：青年人要外用胶原素早晚霜，因本品能充实皮肤骨胶原素，具有滋润皮肤，收敛毛孔，消除炎症的功效。 ９：绿豆面膜：将绿豆粉与温水调成糊状。每晚睡前用温水洗净面部后涂面。具有清热解毒，防治痤疮功效。 此外，有效祛除脸上豆豆留下的疤痕或逗印，预防长痘痘： 用以下的方法来护理。值得参考哦! 1.用茶叶水（温热的)涂在痘印处. 2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。 3.多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素（如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它。 4.早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六块钱一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊! 5.多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？ 維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。 避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建議由內到外治療會比較有效。可試用粗鹽在面上輕輕打轉地磨，約2分鐘，洗去。再按平日方法抹上爽膚水即可。 PS：个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。有DD的MM可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢！VA可以促进皮肤修复，增加弹性,VC,可以美白，说不定还可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。 要消除痘印痘疤需要比较长的时间和耐心．充足的睡眠，不要经常熬夜，不吃辛辣＼有刺激性的食物，多喝水，多吃含维生素的水果．对恢复皮肤有很大的帮助 李医生的神奇暗疮水挺好的~适合快速去痘 但不要长时间用，听说含酒精 战痘招数： 注意面部清洁：常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡； 合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和总辛辣等刺激性食物，保持不便通畅； 不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观； 治疗：根据痘痘的多少，每天1-2次饮服专门为现代人追求身体健康心态良好的养颜美肤的愿望研究开发的大印象珍珠美肤茶，起活血化瘀，调理气血，改善循环，促进代谢的作用，达到祛痘的美颜的效果。 劳逸结合，保持精神愉快，保证每天8-10小时的晚服，拒绝熬夜，对痘痘治疗十分有益。 找出诱发青春痘的原因，对症下药，有效地控制青春痘的泛滥，关键是要注意以下几点： （1）保证皮质腺通畅，消除痤疮始发因素。要及时清除皮脂、汗液、灰尘、病菌等，以免阻塞皮脂腺口。 （2）局部炎症、轻度痤疮（微粉刺）应及时处理，避免使表皮出现局部红肿热痛，令皮脂腺导管、毛囊颈部细胞发生炎性水肿，皮脂腺口闭塞及皮脂腺分泌皮脂受阻，从而会导致痤疮加重。 （3）注意个人卫生，勤洗衣物、被褥，毛巾要定时用开水煮烫消毒。因为它们很容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，极易滋生细菌。尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。 （4）早晚用洁面产品洗面，尤其是油性皮肤素质者及肥胖体质，但不能过度清洁皮肤，建议每天洗面两次，因为过度清洁反而刺激皮脂腺的分泌功能，一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼，形成恶性循环。 （5）对于父母曾有过痤疮病史者，随青春发育期到来，应提前预防。 （6）劳逸结合，保持良好心理状态。生活应有规律，坚持锻炼身体，保持精神愉快， 早睡早起，保证充分睡眠。树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。越是焦燥不安，自卑烦恼，越是“上火”，热上熏于面，痤疮越重，“上火”体燥，大便干，肠道毒素清除不畅，对皮肤不利。有痤疮避免心理负担过重，否则易引起神经性内分泌紊乱，导致痤疮病情加重。 （7）千万别吸烟，香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。 （8）不用油脂护肤品，尤其是粉底霜之类化妆品，以免造成毛孔堵塞。尤其是油性皮肤素质者。 （9）卸妆、洁面最好分别进行，卸妆必须彻底，避免残留物堵塞毛孔。 （10）调节胃肠功能，保持大便通畅，少食辛辣、油炸及高热量食物，这些食物会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。不饮饮料，特别是碳酸饮料，可以饮用纯净水，白开水。要多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，不偏食，不挑食，保证充足均衡营养，尤其是微营养素吸收。 （11）在青春痘发作发炎时，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事。对于自己可不可以挤“痘痘”，我们认为：痘痘已经成熟，痘痘尖端呈现液体状态，可以挤，但必须清洁手指，清洁面部后再挤，最好用碘酒或酒精、消毒液等局部消毒，用洁净针头把白头挑破，放出痘内液体，减压引流。挤的时候只挤尖端，不挤底部，液体排出为好。如在口周鼻旁（三角区）和重度脓肿者，则不要挤。 （12）不滥用祛痘化妆品和药物。使用西药或含违禁成份的祛痘产品的治疗效果虽然快，但会令皮肤有耐药性，治标不治本，易反复复发，有很大的副作用。 正确认识痤疮，了解痤疮，正确及时治疗不会有任何后遗症。治疗痘痘应彻底避免使用化学或药物止痘成份的产品，以免给肌肤带来的刺激性和副作用，如果遗留后遗症，将遗憾一生。希望战痘朋友尽快摆脱痘痘困扰，找回曾经失去的美丽和自信！痘痘净，青春笑颜自然靓丽！
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