板蓝根是一种中药,也有中成药制剂,主要作用是抗病毒,增强机体抵抗力,感冒以病毒性多见,所以服用可以有预防感冒的作用。其实并没有预防上火的功能,是药三分毒
夏天其实是吃姜最好的季节。气温升高时,皮肤表面热,脾胃会比较虚寒。我们提前用姜枣茶补补脾胃,夏天会过得舒服一些。经过一冬一春,人体内容易积聚一些病气。喝姜枣茶可以宣发肺气,帮助我们把病邪驱赶出去。
夏季保健所喝的姜枣茶,方法是很有讲究的,以下是它的做法。
原料:带皮生姜、六个红枣
原料准备:在洗菜盆中放少许面粉,加入清水搅匀,然后把整块的生姜放进去泡洗 10 分钟,冲洗干净。不要去皮,连皮一起切下三大片备用。红枣洗干净,掰开。
做法一:煮姜枣茶
红枣和姜片一起加冷水下锅,煮开后转中火再煮10分钟以上,多煮一会儿更好,然后放入保温杯,继续焖泡。可以反复冲泡几次。
做法二:泡姜枣茶
上班的朋友可以用泡茶的方法做姜枣茶:早上把姜切薄片,用保鲜膜包好带到办公室,放保温杯中,加掰开的红枣,用沸水冲泡,盖上盖子多焖一会儿。可以反复冲泡几次。文章摘自“佰益学堂”v信公众号