如题所述
也对哈
谢谢采纳
我也想啊
隔天跑步,少吃都不行
这样肯定了,运动必须天天坚持,而且你现在这样也不看见瘦下去,跑来跑去还是一样的,就会觉得很无趣,自然就不想坚持了,还有减肥不是吃得少就可以的,突然吃得少代谢容易紊乱,弄不好反而会更胖,减肥一日三餐必须正常的,想减肥成功需要看你发胖原因来调理,配合运动为辅,这样就不会坚持不下来了
就是觉得自己体质太难减了所以坚持不下来