经常睡眠不足会引起偏头痛是怎么

Question

如题所述

Answer 1

睡眠不足引起偏头痛，会导致思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、内分泌会失去平衡等等。
一是到医院做一下检查，针对偏头痛进行治疗；
二是，平时注意休息，保证睡眠，避免神经衰弱，影响身体健康；
三是，饮食健康，多吃绿色健康蔬菜水果，饮食多样化，保证营养全面，少吃垃圾食品或过分油腻的食物；尤其是晚上，注意少吃一些油腻或难消化的食物，以免影响睡眠质量。

Answer 2

考虑你应该是神经性疼痛引起的，平时要注意保证充足的睡眠，要注意多休息不要劳累熬夜的，多增加营养提高免疫力增强体质。睡前最好喝一杯眠梦香，能够减轻焦虑，舒缓神经，帮助快速入睡，提高睡眠质量。