预防胰腺癌在日常生活中要注意哪些

Question

如题所述

Answer 1

从日常生活方式入手，饮食是比较理想的选择。生活中，尽量少吃高脂、高油、多盐的食物，可减少胰腺癌的发生;保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体;多吃水果，在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素e和必要的矿物质。参加适当的体力活动，避免超重和肥胖，控制肉类等动物性食物和油脂的摄入;生活讲究规律，减少应酬，坚决杜绝暴饮暴食。另外，吸烟人群患胰腺癌的几率高，发病年龄会提前。长期酗酒的人，容易患上慢性胰腺炎。而患慢性胰腺炎的人是胰腺癌的高危人群。因此戒烟和戒酒也是预防胰腺癌的重要措施。胰腺癌的早期症状一般来说，慢性胰腺炎的病人，发生胰腺癌的可能性很高。糖尿病患者、有胰腺癌家族史、做过胃部手术的患者也要提高警惕。另外，家族性的肠道息肉病患者也是胰腺癌经常光顾的人群。胰腺癌患者大多在40岁以上。肥胖人群患上胰腺癌，大多是因为合并糖尿病和胰腺癌。肥胖人群易患糖尿病，而糖尿病人又往往是胰腺癌的高危人群。

Answer 2

有“癌中之王”之称的胰腺癌是一种消化系统恶性肿瘤，死亡率高、治疗效果差。胰腺癌和高脂肪、高蛋白、高糖食物这“三高”食物“吃”得过多密切相关。　　
预防胰腺癌主要是少“吃”高脂肪、高蛋白、高糖食物，在饮食中增加新鲜蔬菜和水果。平时要杜绝暴饮暴食，减少胰腺的负担。