99问答网
所有问题
富含维生素c的食物有哪些?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2013-10-14
您好!富含维生素c的主要食物来源为蔬菜与水果,如青菜、韭菜、菠菜,柿子椒等深色蔬菜和花菜,以及柑桔、红果、柚子等水果含Vit C量均较高。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等含量尤其丰富。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://99.wendadaohang.com/zd/vtXetBjjXzWBeBvtjeO.html
相似回答
哪些食物含维生素c
、e
答:
富含维生素C的食物:柠檬、青椒、白菜、土豆
。主要来源于新鲜的蔬菜和水果,如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、
酸枣
等;
动物性食物仅肝脏和肾脏
含有少量的维生素C、大白菜、橙、柿子椒、苹果、菠菜、橘子、油菜、香蕉、红果、牛奶、
猕猴桃
、樱桃,葡萄、草莓,柚子、橘子。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/48540923d...
含维生素C的食物有哪些
维生素C的食物排行榜
答:
维生素C广泛存在于
新鲜蔬菜和水果
中,尤其是绿叶蔬菜和酸性水果。蔬菜中,
辣椒、茼蒿、菠菜、苦瓜、土豆、西红柿等中含量丰富
;水果中,鲜枣、红果、柚子、桔子、
橙子
、柠檬、草莓、柿子、芒果、
猕猴桃
、龙眼等,有的水果中的维生素C含量高于普通水果许多倍。在动物的内脏中也含有少量的维生素C。每100克所...
哪些
水果
含维生素C
多?
答:
1、刺梨(冠军)每100g刺梨中含有3012毫克维生素C
,是柑橘的50倍,
猕猴桃
的10倍,具有“维生素C之王”的美称。成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素。2、
枣子
(亚军)专家指出,枣子维生C含量颇高,1颗就有45毫克维生素C,是富士苹果的22.5倍。不过不管任何水果,还是应限量,...
富含维生素c的
蔬菜和水果
有哪些
答:
蔬菜含维生素C较多的最常见的就有,如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜等,而这些食物在我们生活当中都非常常见,因此不妨可以适当多吃。水果中维生素c含量也是非常丰富的,例如我们所熟悉的,鲜枣、红果、柚子、桔子、
橙子
、柠檬、草莓、柿子、芒果、
猕猴桃
、龙眼等。不过最值得注意的问题在于,...
含有维生素C的
水果蔬菜。
有哪些?
答:
富含维生素C的水果蔬菜:第一: 鲜枣、沙棘、
猕猴桃
、柚子100克中的维生素C含量超过100毫克 。第二: 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花100克中维生素C含量超过50毫克 。第三: 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜100克中维生素C含量超过30到50毫克。维C是人体...
下列食品中,
富含维生素c的食物有哪些?
答:
含有丰富的维生素C的食物:如青菜、韭菜、菠菜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、卷心菜、柿子椒、芹菜、马铃薯、荷兰豆和柑桔、橙、葡萄、
酸枣
、鲜枣、草莓、柚子、红果、柿子、金橘等等新鲜的蔬菜和水果。夏天炎热,大量汗液的排出造成水溶性维生素迅速流失,尤其是维生素C。所以,如果感到...
含维生素C的食物有哪些?
答:
③苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。④
猕猴桃
号称是维C之王,可见其维生素C的含量有多大。⑤蔬菜中,辣椒中维生素C的含量居第一位,可见辣椒也是很好的补充维生素C的食物。⑥橘子含有丰富是维生素C,1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种...
富含维生素C的食物有哪些
答:
富含
β胡萝卜素
的食物
:油菜、荠菜、苋菜、胡萝卜、花椰菜、甘薯、南瓜、黄玉米等。 2.铁 铁是预防贫血的无机物,尤其女性更容易缺乏。搭配上
维生素C
一起服用,能提高铁的吸收,建议有贫血的人,可一起摄取铁和维生素C。
富含
铁的食物:猪血、猪肝、黑木耳、大枣等。 3.钙 众所周知,钙是构建骨骼的材料,和维生素C...
维生素C
都
有什么食物
答:
含维生素C的食物
主要有樱桃,其次还有番石榴、红椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃等等。一,樱桃 外表色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙,黄如凝脂,果实富维生素。果期5-6月。二,番石榴 果肉白色及黄色,胎座肥大,肉质,淡红色。番石榴广泛应用于食品加工业,主要目的就是为了增加
食品维生素
...
大家正在搜
水果中的维C之王
维生素c含量排名一览表
维c食物吃那些
哪些食物含维生素c比较多
长高所需维生素有哪些
容易黑色素沉着的食物
含维生素c的肉类
富含维生素a十大食物
维生素c的水果和蔬菜有哪些