欲戒烟，多吃碱性食物 戒烟科研人员发现，烟瘾的产生与体液的酸碱度有关。如果体液 偏酸性，口腔、肾脏会加速尼古丁的排泄，导致吸烟者产生吸烟的欲 望。由于吸烟者对尼古丁的迅速排泄没有产生强烈的不适感，也就下 不了戒烟的决心。 戒烟科研人员认为，吸烟的人多吃些碱性食物，使体液偏碱性， 可以使其吸烟的欲望逐步减低，最终把烟戒掉，这比其他戒烟方法好。 如何区分食品的酸碱性呢？由于食物的各种成分通过体内代谢过 程可不断产生酸和碱，因而可根据其最终代谢产物的性质判定其酸碱 性。就各种食品本身而言，不论其味酸、甜、苦、辣、咸，或其色、 香、形怎样，它的酸碱度一般近于中性。粮食、豆类、肉类、蛋类等 食品，在体内氧化分解的最终共同产物是二氧化碳和水，二氧化碳和 水结合成碳酸（酸性）所以这类食品为酸性食品；蔬菜、水果中含有 较多的有机酸和微量元素，它们在人体内最终代谢产物呈碱性，故称 这类食品为碱性食品。
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第1个回答 2020-12-25
戒烟期间可以多吃哪些食物？吃什么对戒烟有好处？
第2个回答 2014-04-23
看自己的意志。。我想戒，，可是戒不了。。主要是决心。。。。你有决心就戒的了。。别管吃什么
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