人体内多余的能量，为何会以脂肪的形式储存？

Question

如题所述

Answer 1

糖进入人体之后直接参与供能，如果单位时间内摄入了的糖太多，那么多余的糖就会转化成脂肪储存起来。那么在糖提供能量的情况下，摄入人体的油脂会直接转化成脂肪储存起来吗？

然后被肠黏膜细胞吸收。在肠黏膜细胞中，2-一酰甘油和脂肪酸重新合成甘油三酯，它和磷脂、胆固醇、胆固醇脂及载脂蛋白组成乳糜颗粒，经淋巴进入血液循环达到全身各大器官。

然后被一种叫极低密度脂蛋白（VLDL）的“货船”运输进入血液，脂蛋白携带的脂肪也会被储存在脂肪组织。如果淀粉和糖吃的过多，肝脏中脂肪合成也会增加，肝脏如果忙不过来转运，部分脂肪就会储存在肝脏，造成脂肪肝。

因此，如果想让脂肪参与供能，前提是需要一个较低的胰岛素水平。也就是说，你不能吃高碳(高糖)、高淀粉等刺激胰岛素水平上升的食物。

研究发现，女性的食欲和食物摄入量在月经周期的后半段以及月经前都会增加。对性来说，食欲增加，尤其是对碳水化合物的渴望是经前综合症的症状，这些变化与激素波动有关。

当你保持你的饮食和运动锻炼，你会减少体重。你减的体重越多，你的食欲就会增加越多，从而抵消体重的减少。因为你的身体在变化，它需要不同的营养。你需要重新考虑你的饮食计划，否则无法配合你的运动锻炼的消耗。

吃是入的方面，还有出的方面，那就是消耗太少。吃得多，但不怎么运动，体力活动太少，久坐，自然就容易能量过剩。其实这一个相对的东西，如果吃得似乎挺多，但你消耗多，也可能不会有能量过剩，而如果你吃得尽管并不算太多，但基本很少运动，也还是会有能量过剩的问题。

Answer 2

如果我们吃得太多，超过身体所需能量时，这个多余的能量就会转化成脂肪，它比较适合储存，因为它的能量密度比较高，是碳水化合物、蛋白质的2倍。其次就是等身体饥饿的时候，脂肪可以及时的释放能量，以供身体所需。

Answer 3

首先脂肪是物质，储能量高，完全氧化后产生的ATP分子数远多于蛋白质，以脂肪形式储存的能量约为四亿焦耳，脂肪可以被大量消耗，单位体积的脂肪所含的能量远高于糖原，同时，脂肪是疏水的，所占体积很小。脂肪作为主要的储能物质是非常合适的。

Answer 4

因为人体需要的能量是固定的，在摄入需要的能量之后，多余的脂肪也难以就消失，所以就会转化为脂肪形式，造成人体发胖。

Answer 5

这是来源于人类的本能，你们把多余能量存成脂肪，放在身体里可以御寒，防止人们被冻伤。