腰椎间盘突出椎核掉椎管里,也就是腰椎间盘脱出,会出现压迫硬膜囊和刺激神经根情况,根据疼痛和神经功能受损情况,决定是否手术。
如果拖延进行非手术治疗,可能会措施最佳治疗时间,要引起重视。
腰椎间盘突出主要有腰椎间盘膨出、突出、脱出、游离等,确诊是哪种类型,可通过CT、核磁共振诊断,盲目按摩牵引风险较大,注意避免。
如何治疗?腰椎间盘突出如何治疗,还要看突出位置,引发症状,如果没压迫到脊神经或马尾神经,那就不会出现明显症状,或仅有轻微症状,如果压迫到脊神经,会出现疼痛、麻木、肌肉萎缩等症状,如果压迫到马尾神经,则会出现大小便失禁等症状。
针对腰椎间盘膨出:出现局部炎症,下腰疼,但症状减轻,如无明显症状的膨出,一般不需要治疗。
针对腰椎间盘突出:椎管明显狭窄,腰臀、大腿后方、小腿外侧至足部出现放射痛,咳嗽、打喷嚏时,疼痛加剧,此时可通过保守治疗,如抗炎、牵引、按摩等。
针对腰椎间盘脱出(游离):可压迫马尾神经,出现肛门疼痛、大小便失禁等症状,要及时通过手术治疗。
日常如何预防腰椎间盘突出?1、改掉不良坐姿、站姿、睡姿,抬头挺胸、挺直腰板,对于久坐族,腰部可垫靠枕,每个1小时需起身活动。
2、对于重体力劳动者,要做好腰部防护,不要猛弯腰用力,搬东西要先蹲下再起身。
3、过度肥胖会增加腰椎负担,最好保持正常体重,少吃油炸、高热量、高脂肪食物,平时多运动健康瘦身。
4、做好腰部保暖工作,寒冷潮湿环境会导致腰部肌肉痉挛,增加腰椎退行性改变风险。
5、可适当做飞燕展翅、平板支撑等动作来锻炼腰背肌力量,稳定腰椎间盘。
6、平时可补充维生素K,来增加骨细胞活性,让骨骼更强壮。