产后4个月可以跑步可以减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

当然应该可以，产后已经4个月，应该可以适当的加强锻炼，这样有利于身体的恢复，但也需要注意需要有个度。

Answer 2

因为产后已经4个月了，身体已经完全恢复，可以进行适当的运动。

Answer 3

产后减肥黄金时期——产后六个月内。刚生完孩子要多加休息，将生产过程中出的血补回来，等身体慢慢康复后，再考虑减肥的事，这样既能维持健康，又能达到瘦身的目的。产后的6个月内是减肥的黄金时期，若过了这个阶段减肥会变得较难。产后减肥需要坐完月子才可开始，若剖腹产或是需要哺喂母乳则往后推迟一些时间。哺乳期不建议使用药物减肥方法，运动、饮食控制会是比较健康的产后减肥方法。本回答被网友采纳

Answer 4

可以的，不过一次，不要跑多，慢慢地增加。

Answer 5

嗯，可以的，但是最好不建议。