十个月的宝宝可以吃紫薯稀饭吗

Question

如题所述

Answer 1

对于已经添加辅食的小宝宝来说，稀饭可以说是非常适合宝宝食用的家常食物了。那么，适合10个月宝宝吃的稀饭的做法有哪些呢？

一般10个月大的宝宝已经长了好几颗牙齿了，有很多食物就可以尝试着去品尝了，下面就推荐几种适合10个月宝宝吃的粥品，宝妈们可以试着做给自己的孩子吃。

1.紫薯燕麦粥：

食材：紫薯、燕麦、大米

做法：先把紫薯的皮去掉，切块待用；将大米和燕麦片淘洗一下，锅里加适量的水，把紫薯和大米倒进锅里盖上锅盖，先用大火煮开后再换小火。一直煮到稀饭有点粘稠的时候再倒入燕麦片，再用中火和小火各煮5分钟就可以了。

燕麦有补血、护齿和保护骨骼的作用，而紫薯可以起到补脾益气和润肠通便的作用，这款粥品不但适合宝宝食用，也适合宝妈以及全家食用，经常食用紫薯燕麦粥，不管对养胃还是健脾都有好处。

2.猪肝瘦肉粥：

食材：猪肝、瘦肉、大米

做法：把猪肝和瘦肉洗干净，把它们切片再躲碎，在锅里放水和米下去煮，煮开后关小火继续熬煮，等稀饭煮到快粘稠的时候再把猪肝和瘦肉放进去一起熬煮，用中火熬煮5分钟就可以关火，再闷2分钟就可以起锅了。

猪肝和瘦肉都含有蛋白质和铁，可补充宝宝生长发育所需的营养，它们再和大米配伍，这款粥品可为宝宝补铁补血和养胃，宝妈们可以试着做给宝宝吃哦，相信宝宝一定喜欢。

3.胡萝卜豆腐粥：

食材：胡萝卜、豆腐、大米

做法：胡萝卜洗干净去皮并切成小丁，豆腐切块或者捣碎都可以。在锅内加水适量，放入洗干净的大米，烧开后再把胡萝卜和豆腐倒进去一起煮，煮熟后关火闷2分钟就可以出锅了，一款香喷喷的粥品就做成了。

胡萝卜富含胡萝卜素，它在人体内可以转化为维生素A，有助于宝宝骨骼的生长发育，帮助宝宝提升免疫功能，让宝宝身体更强壮。而豆腐又含有丰富的蛋白质和钙，都是宝宝生长发育所需的营养物质。胡萝卜豆腐粥容易消化，对宝宝的视力发育也会起到一种促进作用，是非常适合宝宝食用的营养辅食。

其实，适合宝宝吃的粥品很多，篇幅有限就不一一列举了。宝妈们可以举一反三做给宝宝吃，只要妈妈用心学习，也可以成为宝宝喜欢的辅食达人哦。

Answer 2

十个月的宝宝可以吃紫薯稀饭，因为宝宝吃紫薯稀饭能触动肠胃的改善，对身体有益健康，所以宝宝吃紫薯稀饭特别好。

Answer 3

宝宝辅食的种类是多样化的，健康的辅食才会更有利于宝宝的健康发育。一般宝宝在刚开始添加辅食时，一定要保证食材的干净卫生，易消化。而紫薯具有非常高的营养价值。那么十个月宝宝能吃紫薯吗？

十个月宝宝是可以吃紫薯的。紫薯中含有丰富的纤维素，对促进排便是很有利的，但不宜吃的太多，很容易导致胃胀气。紫薯中含有可以抑制癌细胞生长的硒，可以提高机体的免疫能力。而紫薯的做法也有很多种，在刚开始食用时可以将新鲜的紫薯清洗干净，隔水蒸熟，再用勺子按压成泥加入适量的温水来供宝宝食用。紫薯比较干，所以需要搭配水才有利于下咽。

也可以将紫薯和银耳一起熬成粥，具有滋阴和润肺的作用，在刚开始添加的时候最好是一小勺一小勺的添加，待宝宝完全适应后，再适当的加大块，锻炼宝宝牙齿的咀嚼能力，让牙齿更快更健康的萌出。再者，10个月的宝宝是要适当的参加一些户外活动，让他在大自然的美景中体会到生活的乐趣。等宝宝再大一点，户外活动增多，对食物的消化能力也会增强。

11个月宝宝能吃紫薯吗 紫薯的营养价值有哪些

11个月宝宝能吃紫薯吗 紫薯的营养价值有哪些 现在小孩子的生活条件是越来越好了，不少的家长只要看什么有营养就会给宝宝吃。紫薯的营养是很丰富的，含有很多的硒、钙以及铁元素。紫薯也能护肝、抗氧化。那么11个月宝宝能吃紫薯吗? 11个月宝宝能吃紫薯吗? 紫薯大家都不陌生，每次去超市或者菜市场都可以看到。紫薯含有很丰富的蛋白质、淀粉以及多糖类，而且能有很多的粗纤维，利于胃肠道的消化吸收，促进蠕动，能够起到清肠排毒的作用，对于有便秘和大便干结的人适合多吃。而且紫薯有很好的美容抗衰老作用，还具有一定的抗癌作用，适用人群非常广泛，可以吃饭吃粥的宝宝基本上是可以吃紫薯的，做成紫薯粥，非常细软，不要太大块给宝宝吃以防噎着。也要注意营养的搭配合理膳食。 11个月宝宝能吃紫薯吗 紫薯的营养价值有哪些
紫薯的营养价值 人们觉得紫薯营养价值高的确紫薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然，并且铁、钙含量特高。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，具有良好的保健功能，硒又是"抗癌大王"，易被人体吸收，有效地留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内产生癌症的自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等疾病的发生。