第2个回答 2020-10-10
宝宝辅食的种类是多样化的,健康的辅食才会更有利于宝宝的健康发育。一般宝宝在刚开始添加辅食时,一定要保证食材的干净卫生,易消化。而紫薯具有非常高的营养价值。那么十个月宝宝能吃紫薯吗?
十个月宝宝是可以吃紫薯的。紫薯中含有丰富的纤维素,对促进排便是很有利的,但不宜吃的太多,很容易导致胃胀气。紫薯中含有可以抑制癌细胞生长的硒,可以提高机体的免疫能力。而紫薯的做法也有很多种,在刚开始食用时可以将新鲜的紫薯清洗干净,隔水蒸熟,再用勺子按压成泥加入适量的温水来供宝宝食用。紫薯比较干,所以需要搭配水才有利于下咽。
也可以将紫薯和银耳一起熬成粥,具有滋阴和润肺的作用,在刚开始添加的时候最好是一小勺一小勺的添加,待宝宝完全适应后,再适当的加大块,锻炼宝宝牙齿的咀嚼能力,让牙齿更快更健康的萌出。再者,10个月的宝宝是要适当的参加一些户外活动,让他在大自然的美景中体会到生活的乐趣。等宝宝再大一点,户外活动增多,对食物的消化能力也会增强。
11个月宝宝能吃紫薯吗 紫薯的营养价值有哪些
11个月宝宝能吃紫薯吗 紫薯的营养价值有哪些 现在小孩子的生活条件是越来越好了,不少的家长只要看什么有营养就会给宝宝吃。紫薯的营养是很丰富的,含有很多的硒、钙以及铁元素。紫薯也能护肝、抗氧化。那么11个月宝宝能吃紫薯吗? 11个月宝宝能吃紫薯吗? 紫薯大家都不陌生,每次去超市或者菜市场都可以看到。紫薯含有很丰富的蛋白质、淀粉以及多糖类,而且能有很多的粗纤维,利于胃肠道的消化吸收,促进蠕动,能够起到清肠排毒的作用,对于有便秘和大便干结的人适合多吃。而且紫薯有很好的美容抗衰老作用,还具有一定的抗癌作用,适用人群非常广泛,可以吃饭吃粥的宝宝基本上是可以吃紫薯的,做成紫薯粥,非常细软,不要太大块给宝宝吃以防噎着。也要注意营养的搭配合理膳食。 11个月宝宝能吃紫薯吗 紫薯的营养价值有哪些
紫薯的营养价值 人们觉得紫薯营养价值高的确紫薯纤维素含量高,这类物质可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然,并且铁、钙含量特高。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,具有良好的保健功能,硒又是"抗癌大王",易被人体吸收,有效地留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内产生癌症的自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等疾病的发生。