一米五八,体重115斤偏胖多少斤

如题所述

偏胖15斤左右吧
减肥并不是减肥产品或者减肥茶减肥茶什么的能减下来的。
减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持。
首先要注意饮食!不要吃那些高热量,高能量的食物,比如炸鸡,薯条等等!多吃蔬菜,蛋白质食物!
然后要有一定的运动锻炼规划,比如早上要进行3~5公里的跑步运动!下午要进行一些跳跃运动或者仰卧起坐!晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑!
最主要要有毅力,耐力。
坚持你才能见到彩虹!
祝早日减肥成功!
希望这个回答能帮到你!
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第1个回答  2016-08-13
计算方法:身高减去110,就是你的标准体重,所得结果单位是千克,你应该多了20斤
第2个回答  2016-08-13
成人的健康体重以国际通用的体质指数(BMI)来衡量,根据您提供的数据,正常体重范围是46.18kg—59.66kg。
你的体重偏重一些,加强锻炼
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