第1个回答 2021-10-10
由于受到多方面影响，很多人身体重量都出现了超标现象，这样在行动中就会看上去比较迟缓，而且对于工作生活也会有一定影响，同时还会让自己自信心降低，必须通过科学方法来改变，那么怎么变瘦？
1、想要身体变瘦，千万不要采取节食或者吃减肥药的方法，这样只会让身体器官受到损伤，而通过科学有效的饮食做调理，在早晨起床之后，空腹状态下，先喝一杯温蜂蜜水，早餐一定要吃，可以选择用食物加入水果，这样能够有效保证身体里，维生素全面补充。
2、午餐的时候，可以用米饭，馒头这些主食加入足量的蔬菜和少量瘦肉，最好是选择牛肉，吃到八分饱就可以，在晚餐时选择用苹果，黄瓜这些食材来替代，一日三餐千万不要吃甜食，严格控制每餐食物数量，不要吃多，要多吃纤维食物。
3、每天坚持喝足量水分，同时温开水还可以让人体减少饥饿感，把体内多余脂肪全部排除掉，保证正常新陈代谢，配合一个小时以上有氧运动，按时上床睡觉，千万不要长期熬夜，这些方法要长期坚持，才能达到好效果，有些人会饥一顿饱一顿，这样是没有任何效果。
第2个回答 2021-10-10
这个药是含有激素的，一般停了药会慢慢瘦下来的，如果想瘦的快的话，就要每天坚持多运动，控制饮食，这样瘦得快一些。
第3个回答 2021-12-09
我觉得因为药物胖了的话，最主要的还是要饮食和运动相结合的减肥方法 因为药物导致的肥胖是比较顽固的，所以说减肥难度是很大的 你尽量还是不要吃减肥药这些多运动本回答被网友采纳
第4个回答 2021-10-10
这种药主要是用来治疗精神方面的疾病，对胃没什么副作用，应该是其他方面引起的肥胖，最好通过科学有效的减肥计划包括饮食起居习惯和体育锻炼，进行做减肥训练，要记住必须要有恒心毅力、持之以恒、坚持不懈进行锻炼和科学饮食才行。